"Стрессоустойчивый" значит не то, что вы думаете

Для начала я попробую угадать, как вы понимаете слово "стрессоустойчивый". Вам кажется, что стрессоустойчивый человек - это человек, который либо легко переносит стресс, либо крепко стоит на ногах, невзирая на то, насколько критическая ситуация. Быть стрессоустойчивым - это однозначно хорошо. Поздравляю. Вы попали в "лингвистическую ловушку". Так как слово "стрессоустойчивый" было образовано ещё до того, как явление стрессоустойчивости было достаточно исследовано, а потому не отражает реального состояния дел.

Быть стрессоустойчивым не хорошо и не плохо. Стрессоустойчивые люди - это не какой-то особый тип людей, который возвышается над всеми остальными, аки неподверженный стрессам монумент. И тренировать стрессоустойчивость невозможно, несмотря на то, что существует тип людей под названием "стрессотренируемые". Сколько бы они не тренировались, они стрессоустойчивыми не станут, и будут до конца жизни стрессотренируемыми.

Надо понимать, что сам термин "стрессоустойчивость" был принят на основании устаревших теорий. На самом деле показатель стрессоустойчивости показывает не то, как человек стрессу противостоит, а то, как он с ним взаимодействует. Вам кажется это сложным? Тогда давайте разберёмся на примерах.

Существует четыре типа стрессоустойчивости. Они легко гуглятся в сети, однако чаще всего определения этих типов, ожидаемо, устаревшие. Вам, реально, придётся порыться носом, прежде чем вы найдёте адекватный времени перевод. Традиционно принято располагать все четыре типа по возрастанию устойчивости к стрессу, что так же является ловушкой, создающей иллюзию этой самой ложной прогрессии.

Стрессонеустойчивый тип. Их принято клеймить за то, что стрессонеустойчивые люди костные и при любой стрессе легко впадают в панику или ступор. Вот только они искупают этот недостаток умением сохранять высокий уровень внимания к своей работе часами. Такое понятие, как "потеря интереса" ничуть не угрожает их работоспособности. Если вам нужен человек, часами тестирующий свежий программный код на глюки или же попросту выполняющий нудную однотипную работу по пошиву нелицензионной обуви, то стрессонеустойчивый - ваш выбор!

Стрессотренируемый тип. Даже в старых теориях стрессотренируемый тип ничего не тренировал. Он просто был готов к тому, что его жизнь будет незначительно меняться с течением времени. Стрессотренируемый тип уже рискует потерять интерес к своей работе, если она не будет предполагать ничего нового. Стрессотренируемый человек обладает спокойным нравом. Его интерес чаще всего характеризуется как "лёгкий" или "вежливый". Идеальное место для работы стрессотренируемого человека предполагает контакты с людьми в спокойной обстановке, хорошо контролируемой извне. Если вам нужен человек для того, чтобы принимать бумаги в окошке и терпеливо что-то разжёвывать посетителям, то стрессотренируемый человек попросту незаменим.

Я думаю, вы могли уже заметить, какой именно аспект был не учтён в старой теории? Интерес. В конце концов, стресс вызывают любые изменения в жизни, как положительные, так и отрицательные. В конце концов, с точки зрения организма, сначала происходят изменения, а уже потом становится понятно, к лучшему ли они. И, независимо от изменений, к ним необходимо адаптироваться. А этот процесс довольно сложный и многоуровневый и одним только стрессом не ограниченный.

Стрессотормозной тип. Обычно под ним понимается тип людей, который готов к редким, но крупным изменениям. По факту же "стрессотормозной" - это человек-антикризис. Его реакция на любые стрессовые события - осознать, упорядочить, оптимизировать. Стрессотормозные люди крайне быстро теряют интерес к любой задаче. По сути, стрессотормозные люди, это люди, которые приводят любую стрессовую ситуацию к скучной типовой. Они идеальный для анализа ситуации и написания инструкций для других людей.

Стрессоустойчивый тип. Вот мы и дошли до короля заблуждений. Вы видели стрессоустойчивый тип, как короля всех стрессовых ситуаций? Как неприступный утёс, способный принять на себя любой удар? Так вот, стрессоустойчивый тип не просто "быстро" теряет интерес. Он его теряет "мгновенно". Стрессоустойчивый человек попросту зависим от стресса. Ему постоянно нужна новая доза стресса. Стрессоустойчивый не заинтересован в том, чтобы низводить стрессовую задачу до типовой. Этот адреналиновый наркоман идеален для работы, на которой постоянно случаются неконтролируемые стрессовые ситуации. Например, в работе пожарным или менеджером по впариванию муры людям, которые будут радостно посылать этого менеджера в пешее эротическое.

Вот, как всегда. Никто не оказался хуже или лучше. Каждый тип имеет своё, собственное, нишевое применение. Работодателю нужны разные люди. А сам работник должен выбирать себе работу с полным осознанием своего типа стрессоустойчивости. Пытаться выдавать себя за стрессоустойчивого человека, не являясь таковым - губительно. Как и губительно требовать от каждого встречного этот тип личности. Поверьте, вам не понравится то, что наваяет вам в 1Сочке стрессоустойчивый бухгалтер.

А уж идея тренировки стрессоустойчивости... это, как бы, бред, но не совсем. Дело в том, что тип стрессоустойчивости у вас не сменится. Он определяется не воспитанием. Он зависит от биохимии вашего организма. Переход из типа стрессоустойчивости в другой тип возможен, но определяется он не столько тренировками, сколько возрастными изменениями. Скажем, процент стрессоутойчивых среди детей выше, чем среди взрослых, и намного выше, чем среди стариков.

Тем не менее, тренировка будет происходить. Чем чаще вы встречаетесь со стрессором, тем меньший стресс он у вас вызывает. Меняется не столько ваша реакция на сам факт стресса, сколько список вещей, которые у вас стресс вызывают. А кто у нас чаще всего встречается со стрессором? Пра-а-а-авильно, тот, кто этого хочет. А больше всех этого хочет стрессоустойчивый. И именно этот факт и помешал с первого раза правильно осознать, как работает стрессоустойчивость. Впрочем, кто я такой, чтобы менять ваше отношение к жизни? Я - простой парень из интернета. А это моё непопулярное мнение.