Добрый день дорогие читатели. Надеюсь найду единомышленников на сайте. Мне 30 лет. Вес на 17.04.2019 составляет 81.5 кг. При росте 168 см это много. Очень много.
По идее, мой вес должен быть 60-65 кг. Знаю, сама себя запустила. Были удачные и не очень беременности. Это конечно не оправдание. Но всегда, от радикальных мер, останавливали слова мужа. Что любит меня, что я не толстая. И на этом я успокаивалась. Шла кушать тортики, пить пиво с чипсами. Итог вижу в зеркале обрюзгшую тётку. Вместо молодой девушки. А у меня трое детей. Им я должна показать пример положительный.
Сегодня стартую. Никаких понедельников, отговорок.
Позднее расскажу как именно буду худеть.
Буду рада вашим советам. Очень хочу худеть в компании. Надоело закрываться от внешнего мира скорлупой.
К изменениям в себе решила подойти очень основательно. Много читала, отмечала интересные посты, смотрела мотивирующеемотивирующие видео. Поняла одно, что бы похудеть - надо есть. Но не тонну еды за раз.
Спасибо за прочтение.