Вначале скажу, что алкоголь вредит вашему здоровью. Люди привыкли отдыхать с алкоголем, вот только отдыхом это назвать сложно, ведь наутро болит голова, а тело ватное. Каковы причины такого состояния, под названием, похмелья, вы узнаете, прочитав текст «Как избежать тяжелого похмелья – все по полочкам». Вы узнаете, как легко пережить похмелье утром. Знание делает человека сильнее, поэтому вы поборете похмелье с легкостью, еще накануне.
Веселье в компании, да еще с алкоголем делает времяпровождение быстрее и интересней, как мы привыкли думать, но так ли это на самом деле, ведь алкоголь губителен для человеческого организма. Похмелье этому подтвержденье, ведь в это время организм само-выстанавливается, чтобы принять все нужные настройки, сбитые вчерашней пьянкой. Поэтому, чтобы избежать плохого состояния нужно знать и придерживаться некоторых хитростей.
Несколько хитростей чтобы легко пережить похмелье
Существует несколько способов снизить степень похмелья еще вечером, для этого существует много хитростей, которые выполняя человек, болеет с похмелья намного меньше, чем тот, кто этого не знает. Готовы узнать секреты, тогда вперед:
- Это, наверное, знает каждый – не пить паленый алкоголь, от которого можно наутро, вообще, не подняться. А также, не мешать водку, пиво и вино вместе. Лучше пить один продукт.
- Существует мнение, что лучше всего закусывать мясом, да это вкусно, но тяжело для организма. Как раз мяса нужно есть меньше. Само по себе мясо переваривается тяжело, а с алкоголем еще тяжелее. Это дополнительная нагрузка на органы. Немного можно, но не следует злоупотреблять.
- Хорошая закуска – это 50% что похмелье ваше будет не таким уж тяжким. Закусывать нужно не только горячим, но и овощами и фруктами, все дело в том, что алкоголь забирает много витаминов, по сути, наутро в вашем организме, осталось мало полезных витаминов. Нужно есть больше помидор и зелени, это нейтрализует много ядов.
- Больше пейте чистой вода, алкоголь забирает из организма очень много влаги, иссушая запасы вода тоже приводит к сильному похмелью. Поэтому наутро и бывает такой сушняк. Сразу скажу, чай, кофе, сок лимонад за воду не считается хотя это и жидкость, но для вашего организма это дополнительная нагрузка, ведь все это нужно сначала очистить.
- Хорошая компания тоже немаловажный фактор, поэтому гулянка с людьми негативного толка, наутро сделает вас разбитым еще больше, ваша энергия будет долго восстанавливаться. Поэтому нужно знать, где пить, с кем пить.
- Если хотите, чтобы хорошо отдохнуть, то рекомендую это сделать на природе, где ваша психика отдохнет от городской суеты и серых будней. Не советую отдыхать в клубе и подобных заведений, та обстановка еще больше заберет у вас энергии.
- Ну и главный фактор, не пить много, тогда и похмелье будет не таким тяжелым, а может, вообще, не будет.
Придерживаясь этим всем правилам, вы сведете похмелье до минимума, а, возможно, и вообще, избежите его, все будет зависеть от вас. Когда уже болеете с похмелья, то не следует лежать дома, если есть силы, то выйдите на свежий воздух, походите, погуляйте, предварительно похлебав супа. Больше пейте воды и организм быстро сможет востановиться. Удачи вам, будьте здоровы и не забывайте, что алкоголь вреден в любом количестве.
Читайте другие статьи:
Три рабочих способа – как снять алкогольную тягу самостоятельно
А ты знаешь, что алкоголь не согревает?
Как избавиться от алкогольного или неприятного запаха изо рта