«Танцы с семьей» - книга по семейной терапии, психотерапии Карла Витакера и Вильяма Бамберри.
Многое семейное созвучно с танцевальным. И там, и там есть пара и взаимодействие. Поэтому привожу вам мысли автора (и свои), подставляю «танец» вместо слова «семья».
«Боль в семье/танце избыть нельзя – ее можно только более творчески использовать».
Хватит воспринимать боль как патологию! Пусть она будет поводом для любопытства, из которого вырастет нечто творческое.
Присмотритесь к партнеру, всегда ли он источник боли?
Когда в очередной раз захочется обвинить другого в вашей вскрытой ране, вспомните:
«Даже должность пьяницы является выборной» (с) Марк Твен
Не потому ли он неуверенный, агрессивный, невнимательный … (или что там у вас), ибо вы наделили его такими полномочиями, выпросили или создали предпосылки, фон? Возможно вас просто зеркалят?...
Что с этим можно сделать?
Танец всегда ценен импровизацией ;) Как и отношения. Однако любая импровизация строится на фундаменте. Только когда освоена игра по правилам, можно быть исключением.
Фундамент такой:
1. Оставаться центром собственного бытия
2. Заботиться о партнере
«Вы можете быть жестким лишь настолько, насколько будете заботливым».
Забота это:
- Ставить потребности партнера на один уровень со своими.
Часто ли мы так делаем? Или есть перекосы?
- Пытаться стать как можно ближе друг к другу.
Иначе зачем это всё?
- Общаться всё более честно и открыто.
Не зря танда состоит из 3-4 мелодий. Сначала мы привыкаем и учимся общаться. И только к концу разговариваем по душам.
Такие проявления заботы обеспечат паре эмоционально-психологический вклад.
Предлагаю любую проблему воспринимать как вызов. Искать творческие (не автоматические) решения и быть авторами своего счастья.
Не отворачивайтесь от трудностей и друг от друга.
«Вы можете убегать, но вы не в состоянии спрятаться»
(с) Шелдон Копп
Творите свой опыт. Через него постигается жизнь. Семейная, творческая, духовная.