Исключительно то , что проверено на себе ,за более чем 10 лет проведенных в Китае, и реально работает .Начнем.
Если вы долго планируете находится на холоде в плохих погодных условиях сырости и ветре , перед выходом из дома заварите и выпейте вот такой простой китайский чаёк :
Чай зеленый или черный — 1 ч. л.
Вода — 200 мл
Имбирь (корень) — 1/4 ч. л.(можно сухой измельченный , можно свежий).
Перец чили — на острие ножа
Мед — 1 ч. л.
В древности китайцы называли корень имбиря «огнем жизни».Вот этот огонь и согреет вас некоторое время в непогоду .
Такой чай ,без перца и меда ,заваривают тем , кто страдает от укачивания.Рекомендуется незадолго до поездки выпить чай, можно взять его с собой в дорогу как средство против морской болезни, снятия тошноты и устранения головокружения. На данный момент это вообще единственное эффективное природное средство от укачивания.
Но вот, вы вернулись домой с холодной , промозглой , сырой улицы под вечер . Как не заболеть и поддержать организм ?
Честно говоря для нас этот метод весьма спорный , но повторюсь он реально работает . Китайцу в таких случаях жена предлагает выпить грамм 50 водки , она должна быть нагрета до состояния , когда от неё идёт легкий пар но не обжигать- это обязательное условие , выпивается именно нагретой ! За тем отдых ,еда , сон. Замечу, что в китайской медицинской традиции существует выражение: «Пища есть лекарство, лекарство есть пища». Каждый продукт питания при грамотном подходе может стать не просто утоляющим голод, а лечебным.
Пищу китайцы принимают маленькими порциями , потому что едят палочками , это способствует насыщению не большим количеством еды и исключает переедание .Мы не едим палочками , но кто мешает брать на вилку однократно пищи по меньше ..?
Еще одним традиционным способом поддержки сил организма ,перед сезоном простуд является выпивание одного сырого перепелиного яйца.
Каждое утро перед завтраком в течении месяца.Это заметно усилит сопротивляемость организма . Яйцо должно быть именно перепелиным , так как оно не подвержено заражению паразитами .
Китайцы по нашим меркам очень рано ложатся спать .
Многие до 22 часов и практически все , чья работа не связана с ночными сменами , засыпают до 23 часов. Эта очень здоровая привычка , прививается социумом , окружение осуждает людей , которые не спят ночью без причины.
И последнее .
Всем приходилось принимать сложные решения в возбуждённом , взвинченном состоянии ,так вот перед тем , как что-то предпринять расчешите волосы на голове , в течении приблизительно пяти минут , постарайтесь при этом сосредоточится на ощущениях от процесса , когда окончите смело принимайте решение оно не будет принято в гневе , а значит будет верным. Вот такие лайфхаки от простых китайцев. Если понравилась статья ставьте палец в верх и подписывайтесь на мой канал .