С незапамятных времен женщины используют имбирь для похудения.
Они использовали корень как пряность, добавляя во все блюда и старались выпивать за сутки по паре чашек чая из имбиря.
Метод хоть и старый, но очень действенный – не зря же он дошел до нынешних дней.
Корень имбиря способен нормализовать обмен веществ, наладить пищеварение.
Он притупляет чувство голода, поднимает настроение, наполняет организм тонусов.
Способы использования
Существует много диет для похудения, где в меню присутствует корень имбиря.
Используют продукт по-разному.
Традиционный метод – это полезный напиток.
На терке измельчают очищенный корень, заливают теплой водой и настаивают.
Пьют его три раза в день холодным или теплым – кому как больше по вкусу.
Для дополнительного вкуса добавляют лимонный сок и листики мяты.
Такой нехитрый способ поможет не только избавиться от лишнего веса, но устранить хронические боли.
Кроме того, это прекрасная профилактика ОРВИ, воспалительных заболеваний, болезней полости рта.
Если же требуется похудеть за короткий сок, то можно пить чай, заваренный из тертого имбиря с добавлением лимона и меда.
В такой напиток для больше пользы можно положить корень сельдерея, апельсиновую цедру, свежий чеснок.
Горечь пряности в сочетании с чесночным ароматом нравится далеко не всем, но этот небольшой недостаток с лихвой компенсирует польза напитка.
Диетологи уверяют, что через пару недель регулярного употребления полезного имбирного чая человек заметит видимые результаты.
Вес снизится, улучшится общее самочувствие, работоспособность повысится.
Конечно, не стоит полагаться только на один лишь имбирь, употребляя вместе с ним вредные булочки и полуфабрикаты.
Обязательно для похудения нужно пересмотреть свой рацион, исключить из него все вредное.
Да и занятия спортом для стройной фигуры лишними не будут.
Если статья понравилась ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал!
