Не могу заснуть. Как успокоиться и научиться спать? Жена влюбилась в другого, отнимают детей. Моментально погружаешься в состояние сильнейшего стресса. Внутри как будто сработал какой-то переключатель, и всё встало на свои места. Понимаешь — где настоящая Любовь. Вот она, была рядом, а не видел её, не чувствовал, не понимал. Так становится горько и обидно. Да сделать каких-то десять шагов, подойти, обнять, сказать доброе слово. Нет, чего-то не хватало вот. А теперь поздно. Пытайся, не пытайся — ничего уже не исправить. Мозг идёт вразнос. Он и в редкие мгновения тревожного сна ищет выход. Снится, что помирились, что всё наладилось. Проснулся, и как обухом по голове — это только сон. Врагу не пожелаешь. Изматывает крайне. Просто убивает. Долго в таком режиме не протянешь. Та самая цепочка.
Стресс, бессонница, безумие, смерть.
И вроде слышал раньше про страдания, трагедии, переживания людей. Да и у самого бывало. Но, такой реакции собственного организма не ожидал никак. Просто не можешь спать. Ну, 2-3 часа в сутки в каком-то забытьи. Сном это назвать можно с большим трудом. Как в фильме про потерянный смех. Только здесь сон. Понятно, что это из-за стресса, навязчивых мыслей. Но, главное, ничего с этим поделать не можешь. И чем дальше, тем хуже. Через месяц бесполезной борьбы начинаешь принимать антидепрессанты. Не помогает. По ночам встаёшь в холодном поту и страшно становится, что потеряешь контроль над собой, что свихнёшься здесь и сейчас. И что натворишь в таком состоянии... И так каждую ночь — цепляешься за собственный рассудок. И мысли, мысли, мысли.
Бесконечная «жвачка». Которую чем больше хочешь остановить, тем на больший виток безумия она тебя кидает.
Потом психолог, психотерапевт. Пошёл четвёртый месяц этого кошмара. И вот уже выписывают антидепрессанты по рецепту с побочным эффектом, на которые «подсаживаются» и без них уже не живут. И тут появляется...
Да, Женщина!
Говорят, что надо влюбиться. Это помогает. Но, как-то это не воспринималось всерьёз. Казалось, ну, как?
Я же должен быть верен Любви. До конца. И конец-то уже, похоже, не за горами. Обидно только и бессмысленно как-то.
А не надо сейчас искать Любовь. Сейчас увидеть её настоящую невозможно.
Просто найти женщину. Свободную. Не надо трогать чужих. Пусть это будет одноклассница, сослуживица, знакомая, из соцсетей, прохожая, соседка. Собраться и позвонить. Это нелегко, но это надо сделать. Назначить свидание, чтобы просто встретиться, поговорить.
И как только она отвечает согласием — происходит Чудо. Магия. Волшебство. Называйте как хотите. Мы даже ещё не встретились, не поговорили. Но, закрываешь глаза, мысленно называешь её по имени, по фамилии, рисуешь её образ. Думаешь о ней. И начинаешь спать! Нет тревоги, нет назойливых мыслей. Нет таблеток. Только она. И повторяешь, повторяешь... Потом разберёшься в своих чувствах.
Появляется человек, для которого можешь жить!
И начинаешь жить.
Как переключиться с навязчивых мыслей?