Простейшее горячее блюдо с минимумом хлопот и без лишнего масла хочу предложить вам на заметку. Если вы следите за питанием, такое запеченное филе без проблем впишется в ваше меню. Ингредиенты: Филе вымойте и обсушите. Чуточку подсолите и натрите специями. Жаропрочную форму застелите пергаментом или фольгой. Тогда мы вполне можем обойтись без масла. Выложите филе в форму. Добавьте немного соевого соуса и смажьте йогуртом. Отправьте форму в разогретую до 200 градусов духовку на полчаса. Понравился рецепт? Подписывайтесь и ставьте лайки (палец вверх). Заранее благодарна, Надежда Ивановна
Простейшее горячее блюдо с минимумом хлопот и без лишнего масла хочу предложить вам на заметку. Если вы следите за питанием, такое запеченное филе без проблем впишется в ваше меню.
Ингредиенты:
- куриное филе – 2 шт.;
- соль и специи – по вкусу;
- натуральный йогурт – 1 ст. л.;
- соевый соус – 1 ст. л.
Филе вымойте и обсушите.
Чуточку подсолите и натрите специями.
Жаропрочную форму застелите пергаментом или фольгой. Тогда мы вполне можем обойтись без масла. Выложите филе в форму.
Добавьте немного соевого соуса и смажьте йогуртом.
Отправьте форму в разогретую до 200 градусов духовку на полчаса.
Понравился рецепт? Подписывайтесь и ставьте лайки (палец вверх).
Заранее благодарна,
Надежда Ивановна