Здравствуйте. По своей сути макадамия семена, растущие на вечно зеленом дереве. Цена на них велика вследствие того что их собирают только с 10 летнего дерева. Основная их масса выращивается на Гаваях. В состав макадамии входят следующие вещества: витамины В1, В5, В3, В2, В9, марганец, медь, железо, фосфор, цинк. В 100 граммах ореха содержится 718 кКал.
Как и многие орехи, макадами поднимает уровень "хорошего" холестерина, и хорошо влияет на волосы и кожу. Магний, кальций и калий защитят от разрушения, а фосфор сделает крепче ваши кости, так же смогут защитить их от артрита. Если в течении одного месяца съедать по одной порции макадами в день, риск ишемического инсульта значительно сократится. Поможет орех и как защита мозга от многих болезней. Так же орехи помогут похудеть, так как надолго убирают чувство голода. При диабете 2 типа поможет с уровнем сахара в крови.
Орехи нужно есть в первую очередь сырыми, а иногда добавляя в салат или вместо бекона на завтрак. Отказаться от них следует людям с аллергией. Собак кормить ими недопустимо. По остальным противопоказаниям проконсультируйтесь со специалистом.
Спасибо за внимание, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии...