Приветствую тебя мой читатель, сегодня мы опять затронем тему белка. Поговорим об избытки белка в твоём организме. Как он может повлиять на кальций, ну и прочности ваших костей. Буду краток, так что начнём - приятного тебе чтения.
Во многих статься говорится что избыток белок как минимум вызывает закисление крови ну и конечно же вследствие чего вымывается кальций. И во многих источниках такая информация, но увы опыты на данную темы были проведены только один раз. И кто-то один не поняв информация написал статью и другие за ним продолжили и в итоге произошла такая вот бяка - что информации много и большая часть её неверная. Так сказать единственный эксперимент был переписан неправильно - вследствие чего бытует мнение, что якобы избыточное количество белка пагубно влияет на кальций - но всё это не так и даже больше я тебе скажу кальций не укрепляет кости. Так что тебя он не спасёт от перелома рук ног и прочих частей твоего тела.
Если посмотреть состав кости, то 50 процентов кости это вода, а остальная часть это различные вещества. И получается помимо кальция, в кости есть жир, белок. Также там огромное количество различных минералов. Но основная задача кальция это уменьшить эластичность твоих ног. Ну то бишь если бы в детстве у тебя была нехватка кальция, то твои кости могли стать кривыми. Так же употребление белка повышаем усвояемость кальция. Поэтому если кальция слишком много, почки его утилизируют.
Если у тебя есть вопросы, то задавай их мне в комментариях - буду стараться отвечать на все твои вопросы
Если вам понравился материал, то поставьте палец вверх и подпишитесь на КАНАЛ - ПОДПИСАТЬСЯ