Как-то все бесит, что-то все не нравится. Выдохни. Возможно, йога тебя успокоит. Мы спросили тренеров и собрали лучшие места для занятий йогой по всему миру.
Багамские острова
Просыпаться ради полуторачасового комплекса асан куда проще, когда вокруг бесконечные белые пляжи и пальмы, а к ногам то и дело подкатывает волна, чистая, как рацион праноедов. На Багамах вы сможете смешивать йогу с заплывами с дельфинами, а в перерывах питаться только смузи. После этого все перестанут думать, что вы вот-вот умрете от недосыпа — даже Люба из бухгалтерии.
Silver Island, Греция
Если вы привыкли, чтобы все было по высшему разряду и никому не по карману, то вам сюда. Silver Island — это эксклюзивный курорт, в котором найдется место только для десяти человек — и стоить это будет соответствующе. В качестве вознаграждения — идеально чистые пляжи и двухчасовые занятий йогой на рассвете и закате. Каждый день!
Если это слишком тяжелый люкс, то выбирайте любой прибрежный город — в каждом из них можно найти местные клубы по йоге, в которые вас с удовольствием примут. Если не опоздают на занятие, конечно.
Вриндавана, Индия
Ну вы же не думали, что мы оставим этот список без места рождения йоги? Если вы планируете отправиться в Индию с целью позаниматься йогой, то можете просто закрыть глаза и ткнуть в карту — попадете на целый курорт со своей философией.
Отличный бюджетный вариант, в котором вы будете окружены манговыми деревьями, павлинами и попугаями — святое место Вридавана. Здесь есть совсем бюджетные варианты проживания — в районе $15, так что вы сможете достичь просветления и без того, чтобы присоединяться к бродячим монахам.
Нужен ли йога-лагерь?
Юлия Чай, создатель сообщества Generation Yoga, организатор йога-туров, учитель кундалини-йоги для женщин:
Где лучше всего стоит заниматься йогой? Любое место преобразится, если вы будете там практиковать. Традиционно люди стремятся за практикой на побережья Индии и Индонезии, но правда в том, что если вы не находите мотивации заниматься йогой дома, то вряд ли комфорт, песок и солнце помогут вам расстелить коврик. Если же желание есть, но не хватает самодисциплины, выбирайте поездки с готовыми йога-турами. Такие туры мы, например, делаем и в Испанию, и в Италию, и в Альпы, а скоро будут Грузия, Турция, Исландия и Португалия. Места могут показаться не самыми традиционными для практики, но мы учимся привносить йогу и развивать привычку заниматься независимо от того, где находимся. Чем регулярнее мы практикуем, тем лучше становится там, где мы есть.
Дарья Ульба, тренер йоги :
Лучшее место для занятий йогой — в Крыму, в отдаленных уголках. Лучше в рамках лагеря — так получается полное погружение и эффект намного заметнее и дольше, чем от разовых занятий. В Крыму очень благоприятный климат. Я была в Индии и Вьетнаме, но в Крыму практиковать было легче всего.