ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я СКЛОННА НАВЕШИВАТЬ СВОИ ПРОЕКЦИИ НА ДРУГИХ?
⠀
А это ведь и правда становиться проблемой для человека. Если я навешиваю негативную проекцию на человека, то я автоматически не могу выстроить с ним контакт. Я его либо боюсь, либо стыжусь, либо раздражаюсь и т.д. Целую гамму эмоций могу испытывать к нему, а если точнее, то к той фигуре, которую я повесила на человека.
⠀
Итак, что делать?
⠀
Осознавать. Задайте себе вопросы: Что я чувствую к этому человеку и связи с чем, с какими его действиями? Кого он мне напоминает? К кому я еще ранее испытывал подобные чувства?
⠀
Напоминает преподавателя, такая же мимика и манера говорить.
Стоп, так это меня раздражает не этот человек, а мой преподаватель!
⠀
Что еще делать? Присваивать свои проекции.
— Она меня раздражает!
— Чем?
— Такая вся высокомерная, самовлюбленная.
— А ты себе позволяешь проявлять своё высокомерие и самовлюбленность.
— Нет.
— Попробуй проявить себя прямо сейчас высокомерной. Что чувствуешь к ней, после того, как разрешила себе то же самое?
Итог: раздражение ушло.
⠀
Я лично склонна навешивать свои проекции, знаю о себе этот факт. В связи с этим я практически не общаюсь ни с кем в общих чатах кроме орг.вопросов, мне важно видеть и слышать человека, чтобы не навешать на него своих проекций и не разругаться с ним. Моей осознанки на данный момент хватает на то, чтобы прояснить непонятную ситуацию с глазу на глаз, а вот раньше, увы, не хватало, так я закончила немало отношений в своей жизни.