Давайте разберемся, почему так происходит?
Наше подсознание и сознание довольно неповоротливо. И учится чему- то новому, не особо и хочет. Если посмотреть на работу нервных клеток, то получается такая картина: наш организм вырабатывает определенную реакцию на раздражитель, если действие раздражителя проявляется с определенной периодичностью, то и реакция уже переходит в разряд автоматических. Вспомните, как мы учились читать? Сначала изучали буквы, потом слоги, затем слова. Потом учились читать слова и складывать их в предложения.
Таким образом, мы формировали устойчивые нервные связи, которые впоследствии начинают действовать на автомате: мы читаем уже не думая о том как сложить «м» плюс «а», а сразу понимая слово. Эти связи « костенеют», т.е становятся настолько прочными, что мозг их повторяет на автомате. Например, вы очень любите заходить в кондитерскую по вечерам, за пирожными к вечернему чаю. А вот теперь, вы решили похудеть и пирожные есть нельзя. Но как вы оказываетесь у кассы с пирожными, вы и сами понять не можете! Просто ваш мозг не фиксирует ваше движение в кондитерскую, оно идет автоматом! Вот почему так трудно менять свои привычки, убеждения и прививать новые навыки! Вот почему это работа длительная и кропотливая. Но возможная, это подтверждает множество известных людей и Ирина Хакомада, которая три раза меняла свою жизнь, Радислав Гандопас, психолог Вадим Куркин и многие другие!
И если вы поняли,что уже не хотите жить как раньше, выход только один: надо начинать строить новые нейронные связи! Иными словами, совершать новые действия и многократно закреплять их в своем сознании!
Даже привычка мыслить позитивно, не дается нам так просто! А вживляется в наше сознание целым комплексом способов и упражнений:
*это утренний самонастрой на позитив
*это аффирмации, (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
*для кого то важны медиации
*кому то надо будет начать с принятия себя, своей личности, примриться со своими недостатками.
Путь каждого индивидуален и уникален, как и неповторима его личность!
И не верьте пожалуйста ни одному гуру, который утверждает, что за пять дней, он полностью улучшит вашу жизнь! Он даст вам импульс меняться, а дальше действовать будете Вы!
Наберитесь терпения! Ведь счастливая и радостная жизнь стоит этого! Не бойтесь меняться, потому что именно тогда мир откроет вам свои новые тайны и новые возможности! Познакомит вас с самыми интересными людьми, даст вам много примеров лучшей жизни, откроет вам такие способности, о которых вы даже не подозревали! Вместе с вами изменится ваш мир! И рядом найдутся те люди, которых вы действительно достойны!
Помните? «Кто не идет вперед, тот идет назад. Стоячего положения нет»
В.Г. Белинский
И знайте, что вы отправляетесь в путь не один, я тоже иду с вами! И со мной еще многие, многие люди, которые хотят изменить свою жизнь, которые набрались смелости и сказали себе ХВАТИТ!
Успехов вам на этом увлекательном пути к новому себе!
Автор: Татьяна Латышева
https://vk.com/id57525140