И снова здравствуйте! Как ранее я писала вот здесь у меня уже был длительный процесс похудения на приличное количество килограммов. Я прибегала к разным методам. В том числе и к посещению тренажерного зала. Об этом я еще не упоминала.
Когда я пришла к мысли, что мне нужно растрясать свои жиры в тренажерке, я весила 73. Это капец как много. Я злилась сама на себя. И вот, выбрав зал не далеко от дома, приступила к занятиям. Я купила обычный абонемент, 3 раза в неделю. В стоимость входило 4 посещения сауны и 4 солярия. Так же первое занятие проходило с тренером, как ознакомительное. Обучали пользоваться тренажерами, давали рекомендации по нагрузке и упражнениям.
Сам тренер, как я потом узнала, тоже только устроился работать в этот зал. Проявил ко мне максимум внимания во всех смыслах (интима не было) и предложил мне индивидуальные занятия бесплатно.
Конечно же я согласилась! И вот мы начали трени по его индивидуальной программе для меня)) Так же были "советы" по питанию.
И вот, я довольная, как лошадь, таскаюсь в зал по 3 раза в неделю на 2-3 часа. Впахиваю на всех тренажерах с весом чуть ли не для бодибилдеров. Спросите, почему так делала? Отвечу. Полное доверие тренеру. 5 подходов по 20 раз? Не вопрос, тренер! Увеличивать вес? Как скажете! Час на беговой дорожке с чередованием темпа и с ускорением? Да, конечно! Иными словами, он тренировал меня как мужика. Грубо говоря, как себя. Наращивал мне массу.
По итогу таких тренировок к концу первого месяца занятий я набрала целых 5 кило! 5 кило, Карл!!! Я была в шоке,в ужасе и в панике. Я никогда так не расстраивалась из-за веса.
Весь вывод заключается в том, что администрация зала дала очень хорошие рекомендации на этого тренера. Мол он находит подход ко всем. И да, не соврали. Подход был найден, но не тот... Я всего лишь хотела согнать свой злосчастный жирок с жопки, ляшек и боков, а не выйти оттуда Арнольдом в юбке.
Мораль сей басни такова, что не стоит доверять без оглядки тренерам в залах. Они сейчас как грибы после дождя. И каждый считает себя супер умным в данной области. Каждый знает за вас как надо и как лучше. Каждый с легкостью пропишет Вам программу тренировок и питания. Но за последствия ответить может далеко не каждый. При выборе тренера ищите реальные отзывы о его работе. Говорите с людьми, которые тренировались у того или иного тренера. Не стесняйтесь узнать у посетителей их реальные причины посещения зала и старайтесь на примере других найти то, что нужно именно Вам.
В последствие, тренер признал свою ошибку со мной. Набрался опыта и предложил альтернативный метод тренировок и программу питания, все специально подобрано для девушек. Но девушки то разные)))
Спасибо за внимание! Желаю всем успехов в достижении цели!