Для того чтобы начать эту медитацию, нужно найти место, в котором вас никто не потреводит.
Отключите телефон, и начинайте прото глубоко дышать, концентрируя свое внимание нв вдохе и выдохе.
Желательно понимать, что медитативное состояние, это состояние, в котором ваш мозг достигает вибраций тэта-волн, или колебаний с частотой 4-7 Гц.
Вы можете медитировать как с кем-то, так и в одиночестве.
Вы можете подготовить помещение для расслабления с присутствием ваших любимых предметов те, которые вам привычны.
Можно зажечь свечи, можно вспомнить любые моменты из своей жизни о близости с природой, где вы наслаждались каким-то пейзажем без эйфории. Просто представляйте, закрыв глаза, сидя на твёрдом предмете с прямой спиной, какой-то пейзаж. Это может быть море спокойное, волны, медленно накатывающие на берег, шуршащие; тихий прибой; мягкое солнце.
Это может быть летняя роща достаточно светлая или луг, или место ручья рядом с высокой горой, которая также освещена почти, что предвечерним солнцем, очень тихо, очень приятно, и вы начинаете своё расслабление с макушки головы представляя, что с каждым вдохом и выдохом через выдох выходит напряжение из физического тела.
И так вы движетесь потихоньку от макушки головы до ваших конечностей, до ваших ступней, представляя, что вы полностью освобождаетесь от физического напряжения...
Дышите глубоко, вас ничто не тревожит, вы в полной безопасности, вам некуда спешить. ..
Желательно, чтобы в течение этого процесса вас никто не отвлекал: выключите все электрические приборы, естественно телефон, закройте двери. Мягкое освещение поможет вам настроиться на расслабленное состояние.
И теперь, когда вы полностью готовы, вы обращаетесь с именно такими словами к системе Плеяд:
Плеяды — это те Существа, которые очень близки людям.
Плеядеанцы когда-то имели подобную форму жизни и понимают, что такое жизнь, и Плеяды начинают с вами работать.
Вы просите систему Плеяд ввести вас в состояние безвременья.
Вы представляете, что будто бы ваше тело начинает подниматься немного вверх, как будто бы вы висите параллельно земле и вас окутывает облако, вас окутывает кокон из энергии.
Если в этот момент вам хочется лечь, вы можете открыть глаза и переместиться в состояние лёжа, и дальше продолжать.
Вы представляете, что ваше тело становится всё более и более невесомым, прозрачным, вас пронизывают энергии, которые просто убирают эмоциональные ощущения любые, как радости, так и горя.
В этом состоянии нужно находиться столько, сколько вы пожелаете, но с ограничением до 2-х часов.
Вас выведут оттуда, когда это время окончится.
Каждый день вы можете это делать перед сном, просить систему Плеяд увести вас в состояние безвременья с целью исцеления вашего эмоционального тела и гармонизации всей вашей системы.