Вечной молодости никто не обещает, но иногда заметно, что женщины, которые предпочитают те или иные продукты, выглядят по-разному.
Одна моя знакомая до одури обожает помидоры. Ест их буквально тазиками. А нужно ли говорит, что она выглядит гораздо моложе своих лет.
Оказывается, что помидоры- тот продукт, который, как говорится, остановись мгновенье. Это первый продукт в нашем списке.
Все дело в том, что в помидорах содержится эстроген, гормон отвечающий за женскую красоту и молодость. Вот на этом качестве и будет основываться список продуктов, с которым я вас познакомлю.
А еще эстроген ищите в абрикосах. Это лидеры по содержанию эстрогена среди овощей и фруктов.
Не нужно преуменьшать значение гормонов для красоты, молодости и здоровья женщины. Это очень важно. Многие не могут употреблять гормональные препараты, но на гормоны, находящимся в растительной форме, реагируют отлично. Так почему бы и нет!
Эстроген в норме, значит, вы себя отлично чувствуете, выглядите красивее и моложе.Да и про стройность не забывайте.
Пополнить запас эстрогена можно и через такие продукты: кофе. От одной чашки сваренного с утра кофе еще не кто не умер , не растолстел и никого не парализовало. Все хорошо в меру, а кофе напиток с историей. В нем очень много пользы.
Не хватка эстрогена выражается в депрессии, усталости, ухудшении состояния ногтей волос, потере интереса к противоположному полу и к жизни в общем.
Следующий продукт, так нам необходимый, льняное семя.
Семя льна становится очень популярным среди худеющих и ведущих здоровый образ жизни женщин. 2 столовых ложки в день- это профилактика онкологических заболеваний.
Следующий напиток тоже хорош в меру. Это красное вино.
Не забывайте про меру. Алкоголизм женщину не красит и молодость сохранить не поможет . Кстати, пиво тоже обладает такими же свойствами, а не только откладывается на животе.
Не стареть помогают и сухофрукты.
Там тоже абрикосы, только с сухом виде. Кроме того, это отличный перекус для тех, кто худеет.
Какие же еще продукты влияют на процесс старения женского организма в режиме СТОП?
Молочные продукты с большой жирностью, горький шоколад, бобовые, сыр тофу, красный виноград. Все продукты не заоблачны и доступны Достаточно только пересмотреть свой рацион. Вроде и мелочь, но очень важная.
