Производители косметики и салоны красоты убеждают нас: ухаживайте за кожей правильно и все будет здорово. По факту мы по своему окружению видим, что кто-то стареет медленно, а кто-то быстро.
Отказ от сигарет и алкоголя, ухоженность – это, конечно, очень хорошо. Но одна моя знакомая, которой всего 31 год, из-за кучи морщин выглядит на все 37-38. Как оказалось, дело в генетике – у ее мамы такая же проблема.
Есть у меня и еще знакомые, у которых рано постаревшая кожа. Они, правда, старше не выглядят. Такие худенькие и бодрые девчонки.
Но с генетическими предрасположенностями вполне можно бороться. Просто в такой ситуации надо больше внимания уделять этому вопросу, чем это делает среднестатистическая девушка.
Что советуют специалисты для борьбы с генетическими морщинами?
Меньше солнца
Все слышали, что от загара кожа раньше стареет. Тем, у кого есть негативная генетика, стоит как можно раньше задуматься об этом аспекте. Старайтесь беречься от солнца не только на пляже, но и в городе. В этом помогут головные уборы и солнцезащитные средства.
Ранний уход
Можно начать применять средства anti age немного раньше того срока, который рекомендуется среднестатистически. Например, крем для возраста 25+ можно поселить в своей ванной, когда Вам еще 23.
Увлажнение
Умывание без мыла какой-нибудь мягкой пенкой или другим средством, увлажняющий лосьон, а потом питательный крем. Ну, вы поняли. Уделяйте этому особое внимание, даже если кожа по типу не сухая. Хотя к раннему образованию морщин обычно склонна как раз сухая кожа.
Правильное питание и водный режим
Кроме общих правил ЗОЖа, обязательно соблюдайте и рекомендуемые нормы по жирам. Это очень важно. Диеты с сухой куриной грудкой и скучным салатиком без масла – не для вас.
Посчитайте, какова норма жиров для дамы вашего возраста и весе (в интернете есть калькуляторы). В случае недостатка этого компонента можно дополнительно пить "Рыбий жир" или Omega 3.
Пейте по 1,5-2л чистой воды ежедневно – это благотворно действует на обмен веществ и состояние кожи.
Пожалуйста, ставьте лайк и делитесь статьей в соцсетях – это лучшая благодарность автору!