16 апреля. Вторник. Научите меня считать калории.
Нет, ну правда. Научите. Я сегодня с утра грешным делом на весы слазила и что вы думаете? 59,500! То есть вывод, я не худею. Ну как же так? Ем мало, все постное. Вес стоит и не колышется. Бесит.
Пришла в голову мысль, что может быть отказ от завтрака не такая уж здравая мысль (простите за тавтологию). Про калории для меня остается загадкой вот что. Все выкладывают, например, свой завтрак, на котором бутер с колбасой и чай и пишут - 141 калория. Я погуглила, минимум, что выдает интернет это 277 калорий. Что со мной не так? Почему у меня калорий выходит больше, чем у других худеющих. Или еще один пример, тарелка с пелемешами со сметанкой и подпись, 321 калория. Да там минимум 500.
Или может перейти на пятиразовое питание. Хотя это для меня просто не осуществимо. Где я на работе питание 5 раз найду? А тащить с собой целый короб контейнеров чего-то нет желания.
Мне в свое время нравилась система "Минус 60" Екатерины Миримановой, я думаю все худеющие с ней сталкивались. Вот есть что-то разумное в этой системе.
Но вот один минус для меня. По этой системе есть после 18.00 нельзя. А я домой приезжаю около 19.00. То есть сам период 18.00 я как правило нахожусь в дороге. Я понимаю, что все это отмазки для себя. Но хочется как то раз и навсегда определить для сея систему питания, которая поможет избежать увеличение веса.
Утро мое как всегда, чай с чабрецом.
Обед: взяла постный борщ и один бутер с ржаным хлебом и постным паштетом. Выпью чай.
Приятный сюрприз от студентов в честь сдачи ими сложного комплексного экзамена Гражданское право, Гражданский процесс. Науки, которые я пыталась два года вложить в их головы:
Ужин мой (почти полезный):
К вечеру сломалась посудомоечная машина. Пытаемся починить. Инструкцию найти не может. Короче, все как всегда.
Пусть завтрашний день будет лучше.
Всем пока. Спокойной ночи.
Подписывайтесь, лайкайте.