Трещины на пятках - это не просто некрасиво, это еще и очень больно. Как помочь своим пяткам - 4 простых и эффективных домашних средства. А также профилактика трещин.
Домашние средства от трещин на пятках
Масла (облепиховое, льняное, оливковое)
Любое из этих масел наносят на распаренные стопы и укутывают пищевой пленкой. Сверху надеть теплые носки или забинтовать шарфом. Утром ноги снова распарить и удалить размягченный слой мертвой кожи.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья нужно приготовить, как обычно, смешать с льняным маслом, нанести на два отрезка пищевой пленки и, приложив смесью к пяткам, хорошо намотать. Затем теплые носки. Держать компресс не менее двух часов. После того, как сняли, ноги ополоснуть, высушить и смазать кремом.
Мед и капуста
Хорошо распаренные пятки смазать медом, сверху приложить свежие капустные листы. Обмотать пленкой и надеть теплые носки. Утром капусту убрать, мед смыть, если понадобится. Но обычно он впитывается без следа.
Картофельный "бульон"
Отварите картофель. Воду, в которой он варился, слейте в таз и попарьте в ней ноги. Когда кожа хорошо распарится - потрите ее пемзой. Затем насухо вытрите, смажьте кремом или вазелином и наденьте теплые носки. Лучше эту процедуру делать на ночь.
3 народных средства для лечения трещин на пятках: яблочный уксус, мед с мукой, травяные настои
При каких заболеваниях поможет обычный зверобой: кожа, глисты, трещины на пятках, алкоголизм и др.Как применять. Когда собирать.
Профилактика трещин на пятках
Любую проблему всегда лучше предотвратить, чем потом лечить. Профилактические меры против трещин на пятках вполне совместимы с обычной жизнью и ведением ЗОЖ)
1. Ежедневно мойте ноги и смазывайте стопы кремом или вазелином.
2. Хотя бы раз в неделю делайте себе смягчающие ванночки для ног. Пользуйтесь пемзой.
3. Всегда носите только удобную обувь. Минимум каблуков, зауженных носков, натирающих задников и т.п.
4. Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами Е, А, F, минералами, цинком
В каких продуктах содержится витамин Е . Какие симптомы говорят о катастрофической нехватке витамина Е в организме.
5. Принимайте контрастный душ в течение 3 минут. В идеале - это нужно делать ежедневно. Ну или как можно чаще. Завершать процедуру нужно на холодной воде.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!