"Все! С понедельника начну..." - это распространённое обещание срабатывает навсегда. Проходит очередной понедельник, а запланированная новая жизнь так и не началась. Знакомая ситуация, не правда ли?
Что мешает начать перемены? Есть три основных барьера:
Синдром отложенной жизни
Нам кажется, что все случится потом когда нибудь. Когда станет тепло, растает снег, когда заработаем деньги, когда будет свободное время. Это постоянное откладывание разрешает нам бездействовать. Мозг перестаёт искать и обрабатывать варианты решения и поэтому это "потом" может не наступить никогда.
Лень выйти из зоны комфорта
По правде говоря, эта зона комфорта не такая уж и комфортная, раз уж вы осознали, что что-то надо менять. Просто привычная обстановка создаёт вам ощущение некоторого спокойствия. Вместе с тем накапливается сожаление об упущенных возможностях. Важно понять, что находясь в своей привычной зоне комфорта, эти возможности так и будут оставаться неиспользованными вами.
Страх перемен
Страх перемен связан с потерей контроля над текущей ситуацией. Чем дольше вы размышляете, как лучше начать что-то делать, тем сильнее страх сковывает разум.
Перебороть страх перемен легче на начальном этапе, начав действовать понемногу. Небольшие перемены вдохновят вас на значительные достижения, вытеснив страх.
Подписывайтесь на канал и получайте новые идеи для саморазвития.