Приветствую Вас, дорогие мои хозяюшки😊 Сегодня мы с Вами будем готовить витаминный, очищающий салатик)
Кушать такой салат рекомендуется раз в неделю. Съедать его нужно за день, чередуя с овощным рагу. Таким образом у Вас получится полноценный и полезный разгрузочный день)
Салат-щетка полезен не только для желудочно-кишечного тракта, но и для печени, желчного пузыря и сердца.
Рецепт можно легко видоизменить без потери целебных свойств, заправив его вместо оливкового масла или лимонного сока - сметаной или натуральным йогуртом.
Ингредиенты:
- Свежее яблоко - 1 шт;
- Сырая морковь - 1 шт;
- Сырая свекла - 1 шт;
- Капуста белокочанная - 1/6 кочана;
- Лимонный сок или оливковое масло для заправки - 1 ст. ложка;
- Кипяченая вода - 1 ст. ложка.
Приготовление:
С капусты снимаем верхние листья и мелко шинкуем.
Свеклу и морковь очищаем от кожуры и натираем на мелкой терке.
Яблоко моем, удаляем сердцевину и также натираем на мелкой терке. При этом необязательно очищать его от кожуры - это зависит от Ваших вкусовых предпочтений.
Затем все смешиваем и заливаем лимонным соком или оливковым маслом, добавляем кипяченую воду.
Вот и все! Наша витаминная щетка готова!)
Если Вам понравился рецепт, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ставьте лайки, сохраняйте понравившиеся рецепты на своих страницах в соцсетях, чтобы не потерять и приходите снова ко мне в гости) Буду ждать) ваша Аня)
Вот еще интересные рецепты:
Что делать, если жареное нельзя, а супы без зажарки надоели
Полезный и легкий салат Зеленый
Маринуем вкусную хрустящую капусту за ночь
