Исследования показывают, что 25 процентов людей с диабетом 2 типа даже не знают об этом.
У диабета есть много ранних признаков, но они незаметны с первого взгляда.
Вы не проснетесь однажды с жуткой жаждой, голодом и не будете отходить от туалета, признаки постепенно нарастают. И чем дольше вы живете в неведении, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек, ампутации, слепоты и других серьезных осложнений.
Если вы испытываете некоторые из этих признаков и симптомов, поговорите со своим врачом о том, чтобы пройти тестирование-сделать простой анализ крови, который может диагностировать заболевание. И обратите внимание на эти тонкие признаки и симптомы диабета.
1. Частое мочеиспускание
Когда у вас диабет, ваше тело становится менее эффективным для расщепления пищи на сахар, поэтому у вас в крови остается много сахара.Ваше тело избавляется от этого, вымывая его с мочой. Вот почему вы часто ходите в туалет. Большинство людей не всегда знают, как часто они посещают уборную. Тревожным звоночком является необходимость мочиться ночью. Один или два раза может быть нормальным, но если это влияет мешает спать, это может быть симптомом, на который следует обратить внимание.
2. Сильная жажда
Мочеиспускание приводит к обезвоживанию и зачастую люди пытаются восполнить водный баланс в организме такими напитки, как соки, газированная вода или шоколадное молоко. Эти сладкие напитки затем наполняют организм избытком сахара, что может снова привести к проблеме.
3. Вы похудели
Учитывая, что избыточный вес является фактором риска для диабета, кажется нелогичным, что потеря веса может быть признаком заболевания. Потеря веса происходит от двух вещей: из-за воды, которую вы теряете [от мочеиспускания]. Во-вторых, не усваиваются быстрые углеводы, которые находятся в сахаре. Как только люди узнают, что у них диабет, и начинают контролировать свой уровень сахара в крови, они могут даже испытать некоторое увеличение веса, но это хорошо , потому что это означает, что уровень сахара в крови стабилизирован.
4. Чувство голода
Когда у вас высокий уровень сахара в крови, у вашего организма есть проблемы с регулированием уровня глюкозы,если вы съели что-то с высоким содержанием углеводов, ваш организм выбрасывает слишком много инсулина, и ваша глюкоза быстро падает. Это заставляет вас чувствовать себя голодным, и вы, как правило, жаждете углеводов или сахара,что может привести к порочному кругу.
5. Хроническая усталость
Конечно, вы истощены время от времени. Но продолжающаяся усталость является важным симптомом, на который следует обратить внимание; это может означать, что пища, которую вы едите для получения энергии, не расщепляется и не используется клетками, как это должно быть.Вы не получаете топливо, в котором нуждается ваше тело, поэтому вы устаете и чувствуете себя вялым. Но во многих случаях диабета типа 2 уровень сахара может быть повышен на некоторое время, поэтому эти симптомы могут проявляться медленно.
6. Вы капризны и сварливы
Из-за хронической усталость вы начинаете нервничать, становитесь раздражительным и вспыльчивым. Фактически, высокий уровень сахара в крови может имитировать симптомы, подобные депрессии. Вы чувствуете себя очень уставшим, вам не хочется ничего делать, вы не хотите выходить на улицу, вы просто хотите спать.
7. Ухудшение зрения
На ранних стадиях диабета хрусталик глаза плохо фокусируется, поскольку в глазу накапливается глюкоза, которая временно меняет свою форму.Вы не ослепнете от диабета.Примерно через шесть-восемь недель после того, как уровень сахара в крови стабилизируется глаз приспособится.
8. Ваши порезы и царапины заживают медленнее
Это связано с тем, что иммунная система и процессы, которые помогают организму восстанавливать здоровье, работают не так хорошо, когда уровень сахара в крови высок.