Терапевт Ольга Кашубина оставила врачебную практику, чтобы найти себя на ниве просветительства в качестве автора популярных статей о современной доказательной медицине. В своем канале в Дзене Ольга раскрывает непростые темы и удовлетворяет любопытство читателей, ссылаясь на исследования, законы и мировой опыт.
Что такое «ШБмнк»
«ШБмнк» — знакомый всем элемент таблицы Сивцева, которая висит в кабинете у каждого окулиста. Изначально выбрала такое название без особого умысла, но теперь думаю, что в нем заложена некая метафора: без правильной информации о здоровье и без знаний основ доказательной медицины современный пациент слеп, вынужден доверять врачу или интернету.
Я очарована медициной уже много лет. И тот факт, что я не работаю в больнице, позволил мне не разлюбить профессию, тогда как многие мои однокурсники к этому моменту уже выгорели, устали бороться с системой и не видят в пациентах живых людей. Меня же просто распирает от желания делиться любопытными фактами о здоровье и болезнях, о новых исследованиях и лекарствах, о каких-то забавных историях, которые всплывают в отечественных и зарубежных СМИ. Поэтому у меня вообще не бывает кризиса творчества, единственное, что ограничивает меня в желании писать в «ШБмнк» каждый день — свободное время.
Следить за всем — рассказывать только самое интересное
Я стараюсь держать руку на пульсе и следить за событиями в медицинском мире в России и за рубежом. Темы подсказывает и сама жизнь — какие-то происшествия или даже походы в больницу. Фотографирую смешные объявления в поликлинике, подслушиваю разговоры бабушек у подъезда, изучаю витрины в аптеках. Что ни день, то новая тема для разбора!
Источники беру только проверенные. Во-первых, те, где публикуются разные интересные медицинские истории: здесь лидируют Vox, BBC Health, The New York Times и другие зарубежные СМИ с высокими стандартами журналистики. Во-вторых, различные авторитетные некоммерческие медицинские организации, такие как FDA (американский аналог нашего Роспотребнадзора), CDC (Центр по контролю и профилактике заболеваний США), NHS (британский Минздрав), всевозможные сообщества кардиологов, онкологов, педиатров и так далее. Там часто появляются хорошие гайды по профилактике и лечению различных заболеваний, советы пациентам, обновленная информация о лекарствах и популярных лечебных методах. Я стараюсь следить за всем сразу, но рассказывать — только самое интересное.
Источник седых волос
Я убеждена, что люди в России боятся медицины и врачей потому, что это чужой, непонятный мир со своими законами. Но когда ты их знаешь, когда есть представление, как устроено тело человека, распорядок дня в больнице, сама система здравоохранения, то этот страх уходит. И становится проще отличать ситуации, когда врачи все делают правильно, от ситуаций, когда надо срочно менять доктора, выяснять отношения с клиникой, требовать соблюдения своих прав.
При этом почти любой современный человек предпочитает погуглить какой-то симптом прежде, чем записаться к врачу. Но когда ты начинаешь искать ответ в интернете, то волосы встают дыбом и седеют. У нас ведь не предусмотрено никакой ответственности за публикацию ложной медицинской информации. Поэтому в блогах знаменитостей рекламируют дурацкие неэффективные приборы или БАДы сомнительного качества, пропагандируется отказ от прививок, лечение рака содой, детоксикация организма яблочным уксусом и прочие дикости. Все это без ссылок на источники информации, без указания авторства, даты публикации.
Самоирония vs. морализаторство
Часто даже хорошие медицинские статьи, которые врачи пишут для пациентов, грешат морализаторскими нотками. Так, у молодых матерей, которые делают выбор в пользу смесей, складывается впечатление, что они плохие, ведь ребенок должен получать грудное молоко. У курильщиков — что медицина махнула на них рукой. У людей с лишним весом — что они сами себя запустили. Мне кажется важным сохранять долю самоиронии в постах и «приземлять» любые рекомендации врачей на нашу непростую реальность.
К тому же рассуждать обо всем этом с серьезным лицом — тоска смертная. Медицина очень разнообразна, здесь есть место и для казусов, и для загадочных историй, и для побед, и для преступлений. В отличие от многих других областей знаний, медицина так или иначе касается любого из нас. У меня нет задачи рассказать вообще обо всем, но хочется вселить в подписчиков уверенность в том, что не бывает тупиковых ситуаций и глупых вопросов.
Три статьи для знакомства с «ШБмнк»
Вреден ли доширак. Мы все иногда любим съесть что-то не слишком полезное, а потом испытываем угрызения совести. Я разобралась, почему иногда немножко китайской лапши не повредит. И гастрит она, конечно, не вызывает.
Про минусы лазерной коррекции зрения. Я сделала такую операцию в прошлом декабре и решила честно рассказать читателям о том, что вообще-то это не самое безопасное и нужное на свете вмешательство (хотя реклама звучит весьма заманчиво).
Про важность силовых нагрузок. Считается, что для здоровья достаточно заниматься аэробикой: бегать, крутить педали или ходить на фитнес. А силовые упражнения — удел качков с огромными бицепсами, а не хрупких девушек и уж тем более не пожилых людей, которые и тросточку-то с трудом переставляют. В реальности все наоборот: гантели и гири — друзья людей всех возрастов, потому что именно они во многом определяют самочувствие и продолжительность жизни.
От блога к книге
Канал в Дзене я завела в апреле 2018 года. Аудитория быстро росла в первые полгода, а потом был период стагнации, который закончился ровно в тот момент, когда «ШБмнк» попал в «Нирвану». Сейчас подписчиков становится больше с каждым днем, и это радует. Я нежно люблю Дзен за доступ к статистике, службу поддержки и бесконечно лояльное отношение администрации, которая стимулирует авторов развиваться, организовывает для них мероприятия и семинары, работает над ошибками и вводит новые любопытные опции.
Благодаря «ШБмнк» в прошлом году я решилась взяться за книжку, и в мае она уже появится в магазинах. Издательство предлагало мне переработать материалы блога, но я решила, что это будет нечестно по отношению к постоянным читателям: обидно, наверное, открыть книгу и поймать себя на том, что эти тексты ты уже где-то видел. Поэтому написала все с нуля. В итоге на свет появилась книга «Как болел бы врач». Это такой учебник для грамотных пациентов, которые не хотят пассивно следовать любым рекомендациям случайного врача, но хотят работать в тандеме со специалистом, которому доверяют.
Я рассчитываю получить обратную связь от читателей «ШБмнк», но при этом не собираюсь превращать блог в придаток книги. Мне бы хотелось, чтобы сообщество грамотных, спокойных, оптимистично настроенных пациентов становилось всё больше, ведь если сверху здравоохранение меняется медленно, то его нужно менять снизу.
Подготовила Ирина Крохалёва
Легко ли вам вести блог? Поделитесь в комментариях проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, когда пишете статьи, а мы разберем их в одном из следующих текстов.
Читайте также: