Морковь - один из самых полезных овощей, богат витаминами K, E, C, A и B, является источником кальция, магния, калия, цинка, марганца, натрия, железа, серы и фосфора. Однако из того, что известно больше всего, это витамин А, который называют бета-каротином, именно он способствует заботе наших глазах. Если на дворе лето, то бета-каротин заменяет солярий.
Имбирь также хорошо известен нам, что он является составной частью многих рецептов для похудения, он поддерживает потерю лишних килограммов. Обладает свойством, подобным аспирину, оказывает согревающее действие, уничтожает вирусы, бактерии и грибки. Имбирь улучшает кровообращение, и нейтрализует токсины в организме, оказывает хорошее влияние на желудочно-кишечный тракт:он облегчает пищеварение или подавляет тошноту, усиливает аппетит. Эффективен при простудных заболеваниях и при лечении отеков.
Преимущества их совместного употребления имбиря и моркови:
-улучшает внешний вид кожи и поддерживает загар;
-подавляет процесс старения кожи;
-поддерживает иммунитет и борется с инфекциями;
-поддерживает зрение;
-поддерживает работу сердца;
-улучшает пищеварение;
-способствует похудению.
Коктейль из моркови и имбиря
Теперь Вы знаете, почему стоит употреблять эти продукты вместе. Давайте приготовим коктейль, который прост в приготовлении, и является отличным способом потребления этих продуктов.
Ингредиенты
-4 морковки;
-2,5 см корешка имбиря;
-сок от половинки лимона;
-количество воды на Ваше усмотрение.
Подготовка
Очищаем продукты, смешиваем до однородной массы блендером, разбавляем коктейль водой, чтобы сделать пожиже. Приятного аппетита!
Читайте по теме:
Морковь полезнее сырая или приготовленная?
Предупреждение:
Статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
