Я довольно часто встречаю людей, которые говорят что у них нет времени на развлечения. При этом они постоянно заявляют, что очень хотят посмотреть вот этот фильм, пройти вот эту игру или сходить в определённое место. Но выделить на это время в своем плотном графике на это они совершенно не в состоянии.
Только если понаблюдать за ними со стороны очень часто они листают бесконечную ленту какой-либо соц. сети или смотрят коротенькие видосики на YouTube. Мотивируя это необходимостью немного расслабиться, чтобы продолжить работать, а некоторые даже считают это частью работы, якобы они должны быть в курсе всех последних событий.
Но мы то с Вами понимаем что это просто попытка хотя бы немного развлечься, которая тем не менее ведет к серьёзным проблемам.
Все эти маленькие попытки отвлечься от работы в течении для съедают очень много времени при этом совершенно не справляясь с задачами которые стоят перед полноценным отдыхом. И в отличие от настоящего насыщенного веселья не приносят Вам радости, да и накопившийся за день на работе стресс снять при помощи новостной ленты я полагаю ещё никому не удавалось.
К тому же после того как полистаешь ленту или посмотришь коротенькое развлекательное видео, вряд ли останутся какие-либо впечатления вероятнее всего завтра все будет забыто. Но куда хуже то что всё это значительно растягивает время такой псевдо работы и сокращает и без того незначительное время на отдых и сон.
И вместо того что бы поддаться такому удобному способу отвлечься и отдохнуть, я советую Вам заранее решить как вы на самом деле будете достойно отдыхать после работы.
Вы можете просто решить что в семь часов Вы сядете и будете смотреть вот этот фильм, играть в эту игру или пойдете в бар с друзьями смотреть матч обильно смачивая горло горячительными.
Теперь давайте разберемся как это нам поможет:
1) Насыщенный отдых снимает стресс, что позволяет гораздо продуктивнее работать на следующий день.
2) У вас появляется мнимый дедлайн Вы в течение дня помните что в семь вы обещали себе сесть за джойстик и остаток дня провести убивая врагов. А если вы договорились встретиться с друзьями то опаздывать и вовсе не красиво. Что крайне позитивно сказывается на Вашей продуктивности днем.
3) Ну и наконец у Вас останется масса впечатлений от пройденных игр, просмотренных фильмов, прочитанных книг и интересных встреч с друзьями и близкими, которые вы не забудете на следующий день.
Если Вы действительно сможете заменить все скудные развлечения в течение дня на один качественный отдых вечером, Ваша жизнь станет не только гораздо более насыщенной и интересной, но и более продуктивной.