"Я какой-то неправильный, до сих пор, даже при возможностях современной медицины, «ужас» как боюсь этих садистов - стоматологов. Как это побороть - ума не приложу" - частая фраза в кабинете стоматолога.
Для того, чтобы с чем-то бороться, первостепенно нужно понять что это и откуда; и второе - осознать, что бороться не нужно, нужно понимать, принимать и знать как с этим работать. Сейчас все подробности.
СТРАХ - ТЫ КТО?
Самые распространенные причины фобии стоматолога это:
- Резко негативный опыт предыдущего лечения (взрослый возраст)
- Страх пред неизвестностью - что мне будут делать, это наверняка очень больно
- Наличие большого количества проблемных зубов. Складывается ощущение, что лечить нужно будет много, и это все будет болеть, плюс ко всему, часто, доктора помогают укорениться этой мысли. Вроде: «Эх батенька да у вас тут все так плохо…»
- Детские страхи (зачастую это или опыт прежних негативных лечений или сами родители провоцируют эти страхи в ребенке, пугая его стоматологом и больными зубами, если не будет чистить зубы)
- Низкий порог болевой чувствительности (там, где обычно человеку не больно, то у человека с болевой чувствительностью будет повышенная эмоциональная и болевая реакция).
Все это вместе или по отдельности приводит к неоправданно - неосознанной реакции на стоматологию во взрослом возрасте – БОЮСЬ НЕ ПОЙДУ! Это происходит, даже при "уговорах", что самое больное в современном лечении это укол. И доктора стоматологи, играют отнюдь не последнюю роль в подогревании этих страхов. Основные причины две. Причина первая, нарушение ожиданий пациента и второе, недостаточное внимание к серьезности фобии пациента.
О ЧЕМ ЭТО?
Пациент боится стоматолога, уговаривает себя таки прийти, доктор недостаточно «веря» что пациент настолько боится, говорит, сейчас сделаю укол и все будет нормально, да и вообще не переживайте, это не больно. При этом доктор не объясняет, для чего делается эта манипуляция, почему она так важна, какие ощущения ждут пациента после «лечения под уколом» и как с этим работать дома. И у пациента складывается впечатление, что укололи анестезию, сделали «пломбочку», и все закончилось. А потом дома что-то ноет, где-то дискомфорт, он не понимает почему, ведь мне ничего не говорили, что потерпеть нужно только укол, а о том, что может болеть так и вовсе молчали. Результат - еще большее укрепление негативной связи в мозгу - стоматолог это больно, они обманывают, к ним не пойду. Это несовпадение ожиданий и реальности.
ДАВАЙ ДРУЖИТЬ?
Бороться в прямом понимании слова не нужно.
Первостепенно нужно понять какой конкретно манипуляции вы боитесь и насколько сильно
Затем разрешить себе бояться! Страх это нормальная человеческая реакция, страх это помощник и защитник тела. Позвольте себе выбирать реакцию (можно вскрикнуть, медленно и глубоко дышать, пить успокоительные средства до приема, поговорить с кем то по душам и т.д.).
КЛЮЧЕВОЕ РЕШЕНИЕ
Ключевое решение вопроса страха стоматолога, это найти СВОЕГО. Того, кто будет с вами разговаривать, объяснять, слушать и ГЛАВНОЕ серьезно и вдумчиво работать с ВАМИ, причиняя минимум дискомфорта и давая рекомендации: что делать после лечения и как вести себя до. Не стесняйтесь ходить на консультации к нескольким врачам и искать того, к кому вы почувствуете доверие. Это залог успеха дружбы со страхом стоматолога. Желаем вам подружиться со страхом и найти своего внимательного доктора!
