Как я бросал курить (пока проигрываю)

Всем привет, курение — зло. Я считаю, что каждый курильщик в тайне мечтает навсегда избавиться от своей вредной привычки и периодически пытается это сделать. Опишу свой опыт, возможно, он кому-то будет интересен или даже полезен.

• Когда начал курить: в 14 лет. 
• Сколько раз бросал: 3 раза.
• Сколько курю в среднем: 1 пачка на 2 дня.

Первый раз мне удалось бросить в 2009-м году. Тогда я узнал об одной «волшебной» книге, которая помогает буквально всем. Не буду писать ее название, чтобы не было рекламы (хотя ее автора давно нет в живых и книгу можно найти бесплатно в интернете), но это самая известная книга. Прикол в том, что я не особо люблю читать большие объемы, но понимал, что для хорошего эффекта нужно осилить ее быстро. Поэтому я нашел аудиоверсию, выбрал свободный день прослушал ее часов за 8. Всё! Не смог даже до конца докурить последнюю сигарету.

Я бросил и не курил 4 года. 

Почему начал курить снова. Тогда пошла мода на кальяны, и я периодически покуривал. Как оказалось, это одна из «точек входа». Так что если вы не курите, лучше держаться подальше от всего, что генерирует дым, который надо вдыхать. Поверьте, вы рано или поздно купите сигареты и будете мучиться. Оно вам надо? Плюс ко всему у меня было время сильных переживаний, и я решил, что гори все огнем и снова закурил. 

После этого я бросал еще два раза — на на год и месяцев на восемь. В первый раз снова обратился к книге, но, как оказалось, второй раз она так не впечатляет. Слушать ее было скучно, я не чувствовал того, что было в 2009-м. Поэтому пришлось терпеть. Но получилось.

И все же, после того, как сорвался один раз, психологический эффект разрушается. Ты понимаешь, что можешь вроде как легко бросить, а когда бросил — в любой момент начать. И это еще хуже. Так что вывод: не начинайте курить, а если бросаете, то цените, что смогли это сделать. Ну нужно снова лезть в это.

Что сейчас? Я по-прежнему курю. За последние годы несколько раз надолго заменял сигареты — вейпом и самокрутками (если интересно — пишите в комменты, и я расскажу отдельно). Наверное, все это стоило попробовать, чтобы понять, что хочу бросить окончательно курить что-либо. Айкос не пробовал — хватило запаха, который издавал один из курящих в баре (айкос воняет настолько мерзко, что невозможно терпеть).

Пишите в комменты, что думаете по этому поводу. Очень интересно!