До часу дня был еще десятый, но некому меня судить, я на выходных отдыхаю и готова поделиться советом только сейчас.
Как прожить день эффективно?
Сегодня надо постараться взять свои силенки в руки, собраться в кучу и начать уже хоть что-то хорошее делать. Да, через силу, да, для себя. Однако надо быть супервнимательным человеком, особенно если тех самых сил катастрофически нехватает. Причем внимать нужно в том числе и свое состояние. Может бросать в эмоциях из стороны в сторону, это нормально как для понедельника, так и для лунного дня.
Главное - осознать себя в каждом из эмоциональных проявлений, ну и постараться держать чувства под контролем. Даже если они отвратительные и опустошающие. Кстати, постарайтесь не трогать ножницы, топоры, ножи и другие острые вещи. Есть опасность пореза (в лучшем случае), или поножовщины (в худшем). Может быть даже истерика (как у меня сейчас), но это в порядке нормы. Просто наберитесь сил и переживите этот день. Он правда мощный, но крышечку подры