Все в порядке, у вас не двоится в глазах. Скоро вы станете родителями двух очаровательных малышей, а значит будете в 2 раза счастливее!
На самом деле, большинство родителей , когда слышат впервые, что у них ожидается 2 ребенка, а не 1, испытывают смешанные чувства. Это и радость от предстоящего материнства, и беспокойство о потенциально сложном течении беременности и родов, да и просто волнение, справятся ли молодые родители с заботой сразу о 2 малышах. И эти эмоции совершенно нормальны. Многие мамы и папы с трудом представляют себе уход даже за 1 ребенком. Вот несколько основных вопросов, которые следует рассмотреть перед рождением близнецов.
1. Токсикоз. Если вы мама двойни, вовсе не обязательно, что всю первую половину беременности вас будет бесконечно тошнить. Сила проявления токсикоза зависит от особенностей организма. Зачастую бывает так, что маму 1 ребенка тошнит так, будто она ожидает тройню, а мама двойни испытывает лишь незначительный дискомфорт. Но иногда действительно бывает, что у мамы двойни токсикоз начинается раньше и продолжается дольше, чем при одноплодной беременности.
2. Расстройства пищеварения. Из-за двойного давления на кишечник, а также дополнительной нагрузки, могут возникать такие неприятные симптомы как изжога, несварение, запоры.
3. Усталость. Тут все просто: чем больше дополнительного веса вам приходится носить внутри себя, тем сильнее вы выматываетесь. Усталость может усиливаться из-за того, что будущая мама при своей многоплодной беременности вынуждена расходовать больше энергии и сил. Ведь организму нужно трудится в 2 раза усерднее, чтобы поддерживать рост и развитие 2 детей одновременно.
4. Активность плода. После 16-20 неделе беременная женщина начинает ощущать шевеление плода. И с каждой новой неделей эти движения все более активные и уверенные. Так что приготовьтесь к толчкам и пинкам от восьми конечностей сразу.
5. Правильное питание при многоплодной беременности. В рекомендациях по питанию беременных женщин зачастую звучит фраза "Ешьте за двоих!". Т. е., в случае двойни, за троих, а при тройне за четверых? Это в корне неверный подход. Питаться нужно исходя из потребностей своего организма в калориях. Необходимое количество калорий в сутки для женщины 2400- 2600. С наступлением многоплодной беременности количество калорий должно быть увеличено до 300-600. Но не стоит забывать и о том, что качество вашей еды не менее важно, чем количество. Правильное питание при многоплодной беременности еще больше влияет на детей, чем при одноплодной.
6. Ешьте маленькими порциями. Чем больше по объему вырастает ваш живот, тем меньше должны быть порции. 5-6 небольших приемов пищи в день помогут разгрузить ваш кишечник и поддержать силы в течение всего дня.
7. Не забывайте про воду. Обезвоживание может привести к преждевременным родам, риск которых итак высок при многоплодной беременности.
8. Не переживайте из-за прибавки в весе. Нормальная прибавка массы тела при многоплодной беременности варьирует от 17 до 25 кг. Ваш организм сейчас является источником питательных веществ для роста и развития 2 детей, так что нет смысла паниковать из-за того, что вы утратили дородовую форму. После родов в процессе грудного вскармливания за счет расхода энергии на продукцию грудного молока ваше тело вернется в привычные для вас параметры.
9. Родителям двойняшек также следует знать, что двуплодная беременность считается доношенной не в 40 недель, а в 38. Но при многоплодной беременности существует риск преждевременных родов, поэтому очень часто дети из двоен появляются на свет до 38 недели. Если роды произошли на 36- 37 неделе это считается нормальным. Если же у вас исполнилось полных 38 недель, а роды не начались, ваш акушер-гинеколог скорее всего начнет индукцию родовой деятельности.
10. Более половины двоен появляются на свет через естественные родовые пути. При этом разница во времени при рождении детей обычно составляет 5- 30 минут. Но при условии неправильного положения одного или обоих плодов (косое, поперечное, тазовое), предлежания плаценты и других акушерских нюансов, роды могут быть проведены путем кесарева сечения.
Надеюсь эти уточнения и советы окажутся для вас полезными.