Как бы странно не звучал вопрос, есть множество людей которые интересуются, занятием ММА дома. Вопрос задает, как правило человек, который хочет заняться смешанными единоборствами, но думает что физически пока не готов и хочет потренироваться для начала дома.
Мой ответ, конечно же, что бы заняться ММА, как и любым другим видом спортом, нужно идти в зал, не важно сколько вам лет или какой у вас навык, идти в зал!
Для полноценных тренировок, нам нужны снаряды, тренажеры, оппоненты, как можно больше, ну и в конце концов тренер. Коллектив играет очень важную роль, в спортивных результатах.
Если у вас нет навыка, есть множество групп для новичков, где такие же как вы, только начинают свой путь. Но не нужно пытаться обмануть себя, что сейчас я дома потренируюсь, месяц или два, потом пойду в зал. Идите сразу на тренировки, да вначале будет трудно, если вы физически еще не подготовлены, но этот спорт не предполагает легкий путь.
Что можно делать дома
Дома можно, проводить дополнительные тренировки, для физической подготовки (ОФП), прыжки на скакалке, отжимания, приседания, все что угодно, это только ускорит общий прогресс.
Вот такой краткий ответ, всем спасибо за внимание, подписывайтесь, ставьте лайки!