Методика Бобби Орра... реализована мной - вот этими самыми руками... ;)
Поделюсь методом - помогло мне и другим поможет.
В детстве я очень любил в хоккей играть, да вот напасть - руки очень слабые были - кисти. Метать, т.е. кистевой бросок - никак не удавался.
И тут подарили мне книжку про легендарного канадского защитника с Онтарио - "Бобби Орр - моя игра..."
И там он описал - как для себя шайбы специальные делал: гвозди забивал и свинцом заливал... Хорошо, взял я дрель, насверлил с каждой стороны по 6-8 ямок (не насквозь). А потом растопил свинца и залил в эти лунки.
Замечу еще - туда сначала бы еще неплохо наискосок каких скобок или гвоздей забить (не до конца) - чтобы лучше держались и не вылетали свинцовые вставки.
Шайба получилась тяжеленная!!! - Если щелкнуть - сразу клюшка ломается.
Это две пользы сразу дало - во-первых, через пару недель отработки бросков в борт такой шайбой я стал обычную шайбу через всю площадку перебрасывать, хотя раньше и до ворот от синей едва дометнуть мог...
А второй плюс - старшеклассники, которые у меня шайбу было брали поиграть - тут же ее с недовольным видом возвращали - нам, мол свой кирпич.
Вот так я развил кисти и научился шайбу метать. Рекомендую!
Свинец только дома в сковородках не плавьте! - попадет от родителей и сковороду потом хоть выкидывай - лучше на улице - летом и в банке консервной к.л. плавить.
Кстати, аналогично нас потом баскетбольные мячи в секции учили набитые конским волосом, видимо, таскать. Потом берешь обычный - он как пушинка ;)
А Тарасов еще нашим рюкзачки вешал по 20 кг на спину на тренировках ;).
Всем здоровья и творческих свершений!
Еще почитать что? - есть:
Илья Ковальчук переходит в Бенди?
Памятник Конору Макгрегору! - где и когда его установят?
Связки ступни - потянули/надорвали, а надо ходить? – бегать-прыгать?