Нас окружает огромное разнообразие систем питания. Так много зож-веганства, диет, сыроедства, фрукторианства и т.д.
Мало понимания для чего и почему нужно подбирать питание не по моде, а в соответствии с образом жизни, психологическими и физическими нагрузками, особенностями организма.
В погоне за мейнстримом мы забываем про баланс. От слова совсем.
Вокруг так много агрессивных веганов, противников фаст-фуда невротического характера; таких красивых внешне и внутренне людей, которые едят всего по чуть-чуть и напротив - истощенных, злых, бесформенных веганов или зожников.
Это не значит, что все, но большинство слушают кого угодно, кроме себя, своего организма, своих потребностей.
Моя подруга была 6 лет веганом, страдала головными болями, хронической усталостью и проблемами с кожей. Как только она начала есть рыбу, яйца и изредка молочные продукты, то стала счастливым и бодрым человеком с хорошей такой попкой. Сменила работу и вышла замуж (хотя, вряд ли из-за яиц).
Другая знакомая стала заядлой ПП-шницей, все время грызла морковку, попивала смузи, со всеми делилась яблочками. А потом мы узнали, что она в больнице и у нее булимия.
Призываю к психологически здоровому питанию, к балансу, как снаружи, так и внутри.