Что в медитации сложнее всего? То, что иногда она пробуждает тёмные уголки сознания. Появляются мысли и фантазии, которые лучше бы не возникали. Волнительные ли они, жестокие, мстительные, может даже садистские по своей природе. Можно подумать, что их быть не должно, но подобные мысли естественны и не нужно их воплощать в жизнь. Тогда почему во время медитации они возникают чаще?
Наш обычный день мы проживаем с фильтром на сознании - мы блокируем мысли, которые нам не нравятся по привычке или специально. Когда мы это делаем по привычке, то не понимаем, откуда они взялись, ведь обычно голова забита разной рутиной.
Но, медитируя, мы освобождаем сознание, так что подобных мыслей не становится больше, они просто становятся яснее. Когда мы блокируем подобные мысли специально, мы уже видим их ясно, но противимся им, возможно боясь того, как они нас характеризуют.
Но медитации помогают понять, что наши мысли нас не определяют, потому не нужно осуждать себя за них и ассоциировать себя с ними. Поймите, они не делают нас злым человеком, ужасным или сумасшедшим. Благодаря этому процессу, мы обретает душевной спокойствие; позволяя мыслям прийти и уйти, вы достигаете согласия с тем сознанием, какое оно есть.