Друзья, всем привет! В этой статье я хочу поговорить о некоторых привычках, которые следует взять на заметку. Конечно, это ваша жизнь, и только вам решать, как жить. Если не хотите вставать рано утром, не стоит себя заставлять. Не хотите отказываться от сладкого и вредного питания, пожалуйста, право ваше. Однако не стоит ждать счастливой жизни, спокойствия и гармония в этом случае. Для того, чтобы получить определенный результат, необходимо чем-то жертвовать.
Просыпайтесь рано утром
Пожалуй, самое нелюбимое и трудное занятие для многих. Ведь это так тяжело, поднять себя с теплой постели и тем более чем-то заниматься в такую рань.
По какой причине следует вставать в 6 утра? Как минимум по той причине, что можно задать правильный настрой на весь день. Утренний ритуал – это отдельная история, которой я хочу посвятить отдельную статью в будущем.
В двух словах, вы можете успеть сделать часть дел утром, тем самым освободив время вечером. Есть возможность заниматься спортом. Можно почитать книгу, статью, сделать заметки. Как минимум можно приготовить вкусный и полезный завтрак, а не вот эти кофе с булкой.
Радуйтесь победам
Проблема людей в том, что они ждут больших побед. Они не умеют радоваться мелочам, в том числе маленьким победам. Да, 3 место – это бронза. Но ведь и это своего рода победа.
Важно знать свой предел. Не преувеличивайте, не летайте в облаках, не мечтайте о невозможном. Получайте удовольствие от того, чем занимаетесь. Когда-нибудь вы получите заветное первое место. Однако к этому времени радость от победы, возможно, будет не столь значимой. Ибо она будет заслуженной в соответствии вашим усилиям.
Читайте больше
Книги – это одно из величайших вещей, что могло придумать человечество. Книги дают возможность черпать знания, мудрость и опыт предыдущих поколений, индивидов.
В наши дни можно достать в сети практически любую книгу бесплатно в электронном виде. Таким образом, вы можете получить знания совершенно бесплатно. И это здорово!
Читайте книги, статьи, блоги. Делитесь своим мнением. Записывайте свои мысли по поводу прочитанного. И конечно же, применяйте на практике полученные знания.
Задавайте вопросы
Важно постоянно находится в поиске. Если вы чего-то не знаете – не страшно. Человек не может знать абсолютно все в этом мире. Задавайте вопросы. Не стоит стыдиться. Пусть вы покажитесь глупым, но это продлится несколько секунд, пока вы не получите ответа. Стыдно, это когда в 50 лет не знаешь ничего. Ищите ответы на интересующие вопросы. Благо, мы живем в информационном веке и искать ответы можно в сети.
Разбирайтесь со своими проблемами сами
У каждого человека есть ряд проблем, которые ему нужно решить. Не нужно посещать семинары, расспрашивать других о решении проблемы, вбивать в поисковик бесконечные запросы. Это все бессмысленно. Каждый случай уникален. Одно решение не подойдет для всех случаев.
Надо понимать, что вы в силе сами достигнуть поставленную задачу. Не вы один сталкивались с подобной проблемой. Кто-то до вас решил вопрос, следовательно, сможете и вы. Читайте больше книг, статей, черпайте информацию и воплощайте их в реальность.
Следите за своим здоровьем
Это главный пункт, о котором стоит задуматься прямо сейчас. Самое главное в жизни – это здоровье. Оно напрямую показывает твою продуктивность и возможность заниматься деятельностью. Здоровый человек всегда счастлив. Это прекрасно, когда ты полностью здоров. Однако полностью здоровых людей в наше время можно сосчитать по пальцам.
В первую очередь, откажитесь от всех вредных привычек. Неважно, насколько это тяжело. Боритесь. Отдавайте себе отчет в своих действиях. Постоянно представляйте то, ради чего вы все это делаете. Начните правильно питаться. Выбросьте из рациона все жирные, жареные, мучные, сладкие и подобные продукты. Мы то, чем мы питаемся. Отнеситесь серьезно к данному вопросу.
И куда же без активности. Вам необязательно посещать каждый день тренажерный зал. Кроме того, я не любитель пыльных залов. Я предпочитаю активный вид спорта. К примеру, бег, кроссфит, баскетбол, плавание, калистеника. Не поверите, но даже 30-40 минут ежедневных тренировок принесут неожиданный для вас результат. Главное, заниматься постоянно.
Представленный список лишь малая часть тех вещей, за которые нужно взяться уже сейчас. Уверен, внедрив описанные выше советы в свою жизнь сегодня, вы получите результат уже завтра!
Если вам была полезна статья, напишите свой комментарий. Буду рад всем ответить. До скорого!