Всем привет! Ниже я уже рассказывала, что нужно делать, чтобы забеременеть и какие проблемы могут этому препятствовать. Но допустим, проблем у вас нет… Но и беременности тоже почему-то нет. Нет месяц, два, три, полгода… Это начинает немало беспокоить, нервировать, превращать нормальную девушку в истеричку и тестоманку. А нам это не нужно! Нам нужна нормальная спокойная беременность.
План действий
Итак, что нужно делать, чтобы благополучно забеременеть:
1. Избегать стресса. Плюньте на все тесты, вылавливание овуляции, построение графиков БТ, чтение мамских форумов и прочей ерунды! Если все это заставляет вас концентрироваться на мысли «ну когда же уже?», это становится источником стресса. А в стрессе организм – не лучшее пристанище для будущего ребенка. Постоянное нервное перевозбуждение часто становится причиной ненаступления беременности. Лучше найдите себе хобби и живите в свое удовольствие!
2. Отказаться от вредных привычек. Не смотрите на женщин, которые пьют и курят и при этом беременеют, как кошки. Если здоровье ослаблено вредными привычками, это тоже может быть причиной бесплодия.
3. Питаться правильно. Сбои в обмене веществ и недостаток определенных микроэлементов также не повышают ваши шансы на зачатие.
4. Следить за весом. Слишком большой или, наоборот, слишком низкий вес – причина гормональных отклонений.
5. Уменьшить количество принимаемых лекарств. Какие-то медикаменты прямым образом противодействуют зачатию, какие-то просто дают организму понять, что он нездоров и не готов к вынашиванию ребенка.
6. Отказаться от смазок. Все, что может ухудшить качество спермы, – прочь!
7. Очистить совесть! Да-да, иногда именно камень на душе не дает женщине забеременеть. Это не мистика, – так работает наше подсознание. Если вас что-то тяготит, постарайтесь от этого избавиться. Чтобы облегчить душу, можно сходить в церковь, поработать волонтером, сделать пожертвование для кошачьего приюта или больного ребенка.
8. Перестать акцентироваться на беременности. Не говорите никому о том, что вы планируете ребенка, не рассказывайте о неудачах.
9. Завести дома фикус. Или талисман. Возможно, это предрассудки, но если вы в такое верите, – вам точно поможет!
10. Проконтролировать своего мужчину. Пусть тоже откажется от вредных привычек, горячих ванн и тесного белья.
Что делать, если не получается забеременеть
Конечно же, обратиться к врачу-репродуктологу. Или просто к гинекологу.
При этом молодым женщинам (до 30 лет) врачи дают год на самостоятельные попытки. И только в том случае, если в течение года забеременеть не удалось, есть смысл обращаться к специалистам.
Для более зрелых женщин другие сроки:
· В возрасте 30 – 35 лет нужно обратиться в женскую консультацию через 6 – 9 месяцев неудачных попыток.
· В возрасте 35 – 40 лет – после 5 – 6 месяцев.
· В возрасте от 40 лет – через 3 месяца.
И не забывайте, что главное – это отпустить ситуацию, не зацикливаться на ней и не доводить себя до нервного срыва. Именно нервы чаще всего мешают женщине зачать долгожданного ребенка. Иногда достаточно прекратить планирование, чтобы в том же месяце тест внезапно показал беременность. Удачи!
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Я рада писать для вас интересные и полезные материалы!