Большое дерево.
Этому упражнению несколько тысяч лет. В той или иной модификации оно выполняется в различных школах цигун и ушу.
В разных системах используют разные формы этого упражнения. Здесь речь пойдет о его значение с позиции высших школ цигун.
Как и все упражнения цигун, большое дерево имеет медитативную составляющую ( энергетическую), информационную и физическую (физиологическую). Начнем мы с конца - от тела к психике.
1. Физическая часть. При выполнение любого статического упражнения в теле накапливаются напряжения и таким образом оно учится расслабляться. Расслабление в свою очередь дает возможность организму к саморегуляции. Блоки которые были образованны в течение лет, месяц и крайних дней - снимаются. Тело приобретает чувство «невесомости». Со временем, расслабление на уровне тела, приводит к расслаблению на уровне психики.
2. Информационная часть. Мы существа которые мыслят образами (образ это не только картинка, образом является информация). Наша реальность ими наполнена. Хорошими и плохими, позитивными и наоборот. Мы часто используем метод перепрограммирования в цигун. Образ могучего, вселенского дерева. Именно этот образ мы используем в упражнение и таким образом меняем себя на информационном уровне. Получаем качества из бесконечного океана бессознательного, которыми обладает Дерево - единство, мощь , долгие года цветения .
3. Медитативная часть. Здесь все проще, но пожалуй грандиознее. Когда мы наблюдаем, мы активируем функцию - сознание. Таким образом освобождаетесь из Бпод гнета своего дуального Ума. А точкой наблюдение здесь в зависимости от ступени служат зоны, которые в китайской традиции называются ДаньТяни. Каждая активирует свои функции, которые уже можно описать как срез даосской алхимии.
Вот такое великое, древнее упражнение. Оно очень глубокое и выполнять его более 30 минут, новичкам строго не рекомендуется.
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.
На канале есть реклама! Если вы просто перейдете по баннеру, канал получит свою копеечку. Спасибо!
Примечание. Эти небольшие лексические зарисовки я делаю в качестве ознакомление с методами Цигун. Если вы захотите практиковать психи-физиологическую духовную практику, то рекомендую проходить классические семинары, выполнять все рекомендации и технику безопасности. Ваша судьба в ваших руках. Удачи.