Будь то имена новых знакомых, забыли слово или дни рождения: по жизни ты должен запоминать новые эпизоды своих приключений. Чтобы упростить тебе жизнь, есть несколько ценных советов для тебя.
Как же ее звать или его зовут, имя?
Представь, что ты на тусовке и знакомишься с новой компанией. Но через пару секунд после того, как ты услышал их имена, они уже были удалены с твоего жесткого диска.
Вот тебе напоминалка от Еминема:
Чтобы лучше запомнить имя, повторите его вслух. Как то так:
«Привет, я Петька» - «Я рад, Петька, все записывается на твой мозжечок»
Мозжечок - это два орешка на твоем затылке:
Так что при повторе имени запишется лучше в вашей памяти. Чтобы улучшить производительность памяти, ты также можешь время от времени использовать имя в разговоре. Повторение!
А какой сегодня день?
Аналогичным вызовом существование человека является напоминание важных дат, таких как дни рождения или годовщины свадьбы. Если вы хотите запомнить дни рождения ваших друзей без социальных сетей, есть небольшая хитрость.
У тебя в смартфоне есть приложение напоминалка!
Запомнить шпоры
Знаешь ли ты, что: ты пишешь шпаргалку для теста или ЕГЭ, а затем ты вдруг знаешь наизусть, что на ней написано.
Или происходит обратная ситуация. Ты думаешь: «Я легко это запомню» и ничего не записываешь. Вскоре после этого ты даже не знаешь, о чем там вообще речь.
Когда ты пишешь, ты активируешь свою память, и поэтому информация усваивается лучше. Кроме того, у тебя есть дополнительное напоминание - это шпора. Итак, если тебе нужно что-то вспомнить, запиши это!
Здоровый мозг можно тренировать, как мышцу. Если ты будешь регулярно использовать свою память, со временем она станет мощнее любого бодибилдера. Для этого особенно подойдет игра судоку, скачай себе судоку на свой смарт и прокачай себя.
Заниться спортом
Чтобы улучшить память в долгосрочной перспективе, здоровый образ жизни, конечно, является преимуществом. Регулярный спорт стимулирует кровообращение мозга.
«Хьюстон, у нас проблемы»
