В молодости не задумываешься о регулярном и тщательном уходе за своей внешностью. Но с годами, наблюдая за собой в зеркало, начинаешь замечать изменения. Серьезные изменения с организмом в целом, начали появляться после 50 лет. И несмотря на это, я не опускаю руки, а продолжаю регулярно ухаживать за собой.
Если женщина ухоженная, то она хороша не только в 20 – 30 лет, но и после 50. Я понимаю, что на мою внешность влияют прожитые годы, появляющиеся время от времени неприятности, потеря близких людей, неправильное питание.
Благодаря поддержкам старших дочерей, я узнала о множестве вариантах, помогающих следить за своей внешностью. Особое внимание я стала уделять уходу за кожей лица и тела, чтобы надолго сохранить ее упругость и свежесть. При постоянном уходе за собой, можно не допустить быстрого появления морщин.
Сохранить упругость и блеск кожи я смогла, избегая следующего:
- Излишнего солнечного загара;
- Курения и алкоголя;
- Неправильного питания.
В свой рацион питания я стараюсь включать овощи, фрукты и кисломолочную продукцию. Поверьте, это помогает выглядеть моложе своих лет.
Я люблю наносить маски, так как считаю это отличным способом лучше выглядеть. Маски стоит использовать в дополнение к ежедневному базовому уходу за собой.
Перед тем, как наносить маску, я обязательно очищаю лицо специальной пенкой или гелем. Умываюсь теплой водой, чтобы подготовить кожу и поры.
Женщинам, которым за 50, полезны маски из натуральных природных ингредиентов.
Несколько раз в неделю я наношу на очищенную кожу лица маску из:
- Смеси желтка и меда;
- Смеси меда со сметаной;
- Смеси белка с оливковым маслом.
После смывания маски, я всегда наношу на кожу увлажняющий и питательный крем. Питательный крем для моего возраста необходим с содержанием витамина С, витамина Е, А и ликопина.
Нельзя забывать об уходе кожи изнутри. В данной ситуации отличным помощником является правильное питание, специальные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и здоровый сон.
Помните, что для поддержания организма в лучшей форме обязательно пейте простую воду до двух литров в день. Сочетание всех перечисленных выше способов помогает мне следить за своим здоровьем, продлевая молодость организма.
И главное, помните: возраст - это не приговор. Я с годами поняла, что если следить и ухаживать за собой, то можно продлить молодость. Конечно, всего не скроешь. Но можно выглядеть значительно лучше женщин, которые считают что красота возможна только в молодости.
А что вам помогает хорошо выглядеть в любом возрасте?
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал!