Сейчас в каждой женской консультации всем женщинам предлагают посетить курсы психопрофилактической подготовки к родам. Основная цель этих курсов - создать у женщины правильный настрой, помочь пережить роды максимально спокойно, сохранив тем самым здоровье мамы и будущего ребенка.
Всего проводится несколько занятий, как правило от четырех до шести. Вначале, будущих мам знакомят с основными процессами, происходящими у них в организме в начале родов, учат как правильно определить все признаки и успеть приехать в специализированный центр (родильный дом) вовремя. Внимательно выслушайте врачей и постарайтесь запомнить все, что вам рассказывают, лучше составить для себя маленький план признаков, свидетельствующий о начале родовой деятельности, а также список вещей, необходимых вам в роддоме. Подготовившись заранее, вы легко избежите возможных стрессов и ничего не забудете (особенно это важно в отношении документов, без которых вам могут отказать в госпитализации).
Следующим этапом станет рассказ о том, как у женщин протекают непосредственно роды, что такое предлежание плода и как его положение влияет на процесс родовой деятельности. Зная все эти подробности, вы будете морально готовы к предстоящей нелегкой работе, сможете предотвратить все риски. Ваше спокойствие и уверенность станут лучшими помощниками в предстоящем испытании, передадутся от вас к малышу, которому будет куда страшнее и тяжелее, чем вам.
Наконец, обсудив и запомнив все теоретические вопросы, вы перейдете к практическим занятиям, на которых узнаете техники правильного дыхания, облегчающего состояние и снижающего боль, разработаете для себя ряд упражнений, которые также могут улучшить самочувствие, узнаете о том, как правильно тужиться, чтобы максимально сократить самые тяжелые минуты.
На эти занятия вы можете ходить как одна, так и с мужем, особенно, если вы планируете совместные роды. Обучаясь всем тонкостям, вы также будете иметь возможность познакомиться с женщинами, находящимися в том же положении, что и вы. Таким образом, курсы психопрофилактической подготовки к родам - еще и отличная возможность встретить новых друзей.
Подобные занятия необходимы каждой женщине, которая готовится стать мамой. Они помогут избежать множества неприятных сюрпризов и помогут сохранить спокойствие и уверенность тогда, когда это особенно необходимо.