"Мигрень!" - как много в этом звуке... всего неприятного. А ещё вокруг мигрени - куча мифов и легенд. Итак - разберёмся?
Миф №1: мигрень наносит непоправимый урон клеткам мозга и провоцирует болезнь Альцгеймера
Мозг - это очень крепкий и хитрый инструмент. Он не выходит из строя за секунды. Даже если ваша мигрень проявила себя, когда вам было около 20 лет, симптомы болезни на букву А проявятся только в 60-70 лет, то есть - через полвека.
Миф №2: мигрень = плохая память и низкий IQ
Соединения между нейронами в мозге многочисленны, поэтому память не страдает из-за мигрени, как и интеллект.
Миф №3: терпеть головную боль - плохо, это приводит к гибели нервных клеток
Сильная мигрень может вызвать болевой шок, который ударяет по сердцу и может вызвать смерть. Но такое происходит очень редко.
Миф №4: анестетики - это плохо для печени, а для мозга - нормально
Регулярный приём анестетиков (обезболивающих) блокирует нормальную работу нейронов мозга. Это нехорошо сказывается на его работе.
Миф №5: диета и физкультура не лечат мигрень.
А вот и неправда! При лёгких приступах сможет помочь серотонин, а он вырабатывается от прогулок на свежем воздухе.
Помогает и диета с высоким содержанием триптофана. Он содержится в сыре, твороге, молоке, бананах и миндальных орехах.
Основано на исследованиях Филиппа Хайтовича
