Установлено, что торопливый прием пищи является толчком к развитию диабета. Люди, которые принимают еду на ходу, практически не пережевывая, глотая большими кусками, подвержены этому грозному заболеванию чаще, чем другие.
Преимущества медленного приема еды
Спокойная трапеза способствует легкому перевариванию всего съеденного, помогает избежать дискомфорта в области желудочно-кишечного тракта. А опасность заболеть инсулиннезависимым диабетом ничтожно мала.
Эксперимент ученых Литовского медицинского университета
Профессора и академики медуниверситета в Литве доказали, что у людей, злоупотребляющих быстрыми перекусами, риск развития ожирения и диабета 2 типа в 2,5 раза выше.
Было отобрано 702 участника проекта.
- У испытуемых измерили массу тела
- Задали ряд вопросов об образе жизни
В результате опыта ученые установили взаимосвязь между качеством приема пищи и здоровьем человека. У 234 обследованных был обнаружен инсулинрезистентный тип болезни.
Объяснить такое явление с медицинской точки зрения пока проблематично. Но ясно одно, количество потребляемых за сутки продуктов взаимосвязано со скоростью поглощения пищи. Чем больше съешь, тем быстрее поменяется вес в большую сторону.
Спасибо за прочтение!
Если понравилась статья, ставь лайк и подписывайся на канал :)