Список полезных книг. Для тех, кто был или находится в разрушительных отношениях - с партнёром, родственниками, кто чувствует, что теряет силы, не знает, как жить дальше, кто знает не понаслышке, что такое зависимость. Сохраните себе, они помогут вам или вашим близким.
1. Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно". Для тех, кто прошел через разрушительный опыт насилия, абьюза, унижений и другие ужасные вещи в отношениях.
2. Ланди Банкрофт "Мужья-тираны" или "Почему он делает это". О том же.
3. Сьюзен Форвард "Токсичные родители". Тем, кто находится сейчас или был в сложных отношениях с мамой, папой, страдает, ищет выход.
4. Таня Танк "Бойся, я с тобой". О том же, что и первые две книги.
5. Валентина Москаленко "Зависимость - семейная болезнь". Для тех, у кого в семье есть или был алкоголик, наркоман.
6. Джулия Кэмерон "Путь Художника". Рассчитана на творческих людей, но подойдёт практически всем. Много упражнений на поиск внутренних ресурсов, самопринятие и самоисцеление, поиск истинного себя.
Эти книги довольно популярны. Быть может, вы уже читали их. У некоторых они вызывают отторжение, возмущение. Если такое произойдет с вами, задайте себе вопрос, почему? Ведь они написаны с искренней целью помочь. Быть может, вам слишком больно прикасаться сейчас к себе, своей раненой части.
Коллеги говорили мне: не давай эти книги пациентам, иначе они не будут к тебе ходить, зачем ты им тогда. Я так не считаю!!! Книги помогают лучше осознать проблему, но не заменяют терапию. Мне радостно видеть, когда приходят психологически подкованные клиенты, им не нужно объяснять все с нуля - это внушает надежду, на фоне десятков жертв мудроженственных тренингов и патриархального воспитания. Психологическому просвещению - быть!
Вы можете порекомендовать в этот список и другие книги, которые помогли лично вам. Буду благодарна!
Больше статей на моем сайте: nkozz.ru
И в Инстаграмме: https://www.instagram.com/nadya_kozz/
