1. Позитивный настрой и мысли. Хорошее настроение. Утром, сразу после пробуждения важно настроить мысли на позитивный лад. А позитивность притягивает только позитивные события и позитивных людей.
2. Обязательно завтракать!!! Во-первых, это такой заряд энергии на целый день, во-вторых, правильный первый прием пищи поможет не переедать в течение дня.
3. Уход за собой.
4. Правильное питание. Если не можешь сразу отказаться от таких продуктов как кофе, сладкое, жирное, хотя бы ограничь. Через неделю ты почувствуешь легкость!
5. Ежедневная физическая нагрузка. Пройди хотя бы одну остановку пешком.
Результат не заставит себя долго ждать.
6. Ранний подъем. Позволит воплотить в жизнь первые пять пунктов.
7. Не осуждать и не обсуждать других. Делая это, ты притягиваешь все негативные качества человека, которого осуждаешь
8. Улыбка на лице.
9. Чтение книг. Позволяет отвлечься от повседневных забот, доставить удовольствие, дает пищу нашему мозгу.
10. Содержи свою одежду и жилище в чистоте!
***
Подписывайтесь на мой канал.