Устала… Нет Энергии…Что делать?
Можно, конечно, сразу дать такие советы: больше отдыхай, посмотри свое питание, позанимайся спортом…
Но, как вы знаете, советы – дело неблагодарное!
Поэтому, лучше предложить человеку поисследовать, что же там происходит, когда устал и нет энергии.
Как?
Можно предположить, что в какую-то жизненную сферу СТАЛО УТЕКАТЬ БОЛЬШЕ, чем это было раньше. Надо поискать, что это за сфера…и разобраться, ЧТО ТАМ ГОЛОДНОЕ)))
Если вы знаете про окно Джо Гари, то знакомы с такими терминами как фасад и кухня. Первое – это то, что мы представляем миру. Второе – то, что прячем от мира.
Так вот, все просто. Или прячем слишком много. Или из кухни по-быстрому начищаем и на фасад выставляем.
Если с энергией уже давно беда, то похоже, держим мы эту штангу уже не один год, да уже так вросли в эту позу, что и про штангу забыли.
Что мы можем держать годами?
Нелюбимую работу, опостылевшего супруга, взрослых, не желающих работать, детей, себя – всегда идеальную и непогрешимую… У каждого своя штанга…
Пока у нас все нормально, важно обращать каждый день внимание на свои чувства, к тому: ЧТО делаешь, с КЕМ делаешь и для КОГО/ЧЕГО делаешь.
Чтобы можно было корректировать ситуацию, пока фигура не застыла)))
Если у тебя сейчас так? Обращайся, будем исследовать!
Ваша психолог Светлана Тарасенко.