Сезон купальников приближается, а значит, снова возникает вопрос, как в короткий срок подготовить свою фигуру к теплым дням. Да, правильное питание и упражнения помогут привести тело в норму, однако, что делать потом с кожей, которая всю зиму скрывалась под свитерами и теплыми вельветовыми брюками?
Сегодня одной из самых популярных антицеллюлитных домашних процедур, которые помогают очистить кожу и сделать ее поверхность шелковистой является массаж сухой щеткой.
Миранда Керр и Гвинет Пэлтроу вот уже более 10 лет используют эту старую технику, в которой сочетается отшелушивание кожи с лимфодренажем и стимуляцией кровотока. Благодаря всему этому драйбрашинг или скрабинг, как его еще называют, помогает бороться с целлюлитом.
Косметологи не рекомендуют делать массаж сухой щеткой, если у тебя очень чувствительная кожа, экзема или псориаз - всем остальным скрабинг не повредит точно.
Что дает драйбрашинг
Преимуществ у массажа сухой щеткой достаточно:
- Щетинки мягко отшелушивают ороговевшие клетки с поверхности кожи, позволяя увлажняющим кремам или маслам глубже проникать в эпидермис.
- Массаж ускоряет кровоток, поэтому регенерация клеток происходит быстрее - поверхность кожи все время будет оставаться гладкой и красивой.
- Скрабинг ускоряет лимфоток и производит детокс-эффект: с лишней жидкостью из организма выводятся шлаки и токсины, благодаря чему уменьшается отечность, жировые бугорки под кожей, которые образовывают целлюлит, становятся меньше.
- Драйбрашинг помогает уменьшить проявление растяжек, борется с несовершенствами кожи. Благодаря эксфолиации поры кожи не блокируются ороговевшими клетками, следовательно, сокращается количество высыпаний.
- Оказывает укрепляющий эффект, повышает мышечный тонус.
- Скрабинг предотвращает вростание волос после депиляции.
- Оказывает омолаживающий эффект: благодаря ускорению микроциркуляции кожи, питательные вещества кремов проникают глубже, предотвращая потерю кожей эластичности.
- Является самым простым и дешевым методом борьбы с "апельсиновой коркой" - массаж можно делать самостоятельно.
Как делать массаж сухой щеткой
- Чтобы сделать скрабинг самостоятельно, начни с ног и поднимайся выше к сердцу. Точно так же, когда ты начинаешь скрабировать кожу на руках, начинай с кистей и двигайся вверх - всегда нужно следовать потоку лимфы, а он идет от конечностей к сердцу. В области живота работай по часовой стрелке.
- Используйте легкие круговые движения вверх, не оказывая сильного давления, чтобы не повредить кожу. Однако массировать нужно достаточно твердо, чтобы разогреть мышцы. Слишком агрессивное отшелушивание навредит и коже, и мышцам; не нажимай на щетку слишком сильно и не используй инструменты со слишком жесткой щетиной (лучше выбирать натуральную, например, щетину кактуса).
- Любые виды чистки или пилинга должны быть нежными и не травмировать кожу. У тебя не должно оставаться царапин или других микротравм кожи.
- Делай массаж не менее 5 минут каждый день, чтобы ускорить движение лимфы.
Помни: драйбрашинг лучше действует как превентивные методы, предотвращая образование целлюлита. Поэтому специалисты считают, что польза от массажа сухой щеткой есть только тогда, когда процедуру проводят регулярно. Пропускаешь две недели - приходится начинать все сначала, так как кожа быстро может потерять свой бархатистый и гладкий вид.