Многие слышали про лягушку, которую надо съесть с утра. Мол, самое противное дело нужно сделать при максимальном запасе воли, тогда на целый день останется ощущение героизма. И лягушечье послевкусие, надо понимать. Привыкшие сначала есть овощи, а потом сладкое, мы сначала делает важное и нужное, пусть и неприятное, а потом, на десерт оставляем развлечения.
Но, вот беда, важные и нужные дела никогда не кончаются. Тут работают два фактора:
1. Я хорошо поработаю, а потом отдохну.
Однако, выделить время на отдых жалко, и мы хорошо работаем, пока не упадем с простудой или мигренью.
2. Нет предела совершенству.
Все студенты знают, что лучше всего курсовые пишутся за ночь до сдачи. Тезисы уже не кажутся идиотскими, нужные источники находятся в интернете, все идет как по маслу. Все потому, что времени на перфекционизм не остается. Все как в шутке про ремонт: «начали в стиле хай-тек, продолжили в стиле «хай так», закончили в стиле «фиг с ним».
Поэтому жизненно необходимо выделять время для отдыха: обеденный перерыв, полноценный сон, часок на сериалы или книгу. Рабочий день тоже можно начинать не с лягушки, а с простого и приятного дела.
Если избежать нудной работы не получается, можно сделать ее максимально приятной:
· развлечь себя во время ее выполнения, например, наводить порядок под музыку;
· максимально облегчить процесс: подготовить рабочее место, удобно сложить все вещи, которые могут понадобиться, чтобы не пришлось ходить по всему офису в поисках карандаша;
· пообещать себе награду за выполнение, например, дописать статью и сложить пасьянс.
Главное помнить, что «делу – время, а потехе час» - поговорка не только о том, что время на отдых ограничено, но и о том, что час на потеху нужно выделить обязательно. =)