Зачем нужен минимализм, чем он помогает и как к нему прийти? Чем меньше - чем лучше?
Минимализм - это тот образ жизни, который подразумевает избавление от лишних вещей, и оставлять только те вещи, которые необходимы человеку.
Вспомните свою квартиру, шкаф с одеждой? Куча вещей, которыми вы не будете пользоваться, еще одна тех, которые так и не были применены или одеты. Хлам, который заполняет наши дома проецируется и переносится в наши головы. Есть вещи, которые отвлекают или мешают, бездельно валяются. Обилие вещей утомляет. Чем меньшим количеством чего угодно Вы довольствуетесь, тем проще и счастливее становится Ваша жизнь.
- Шаг 1
Освободите квартиру. Полки, которые заставлены ненужным вещами, которые оказались там по неизвестным причинам, шкаф с одеждой, которую Вы, возможно, одели один или два раза.
- Шаг 2
Проведите день офлайн. Выключите уведомления, не заходите в соцсети и даже не гуглите, что такое "когнетивный диссонанс". Ни фотографий, ни селфи. Выйдите на улицу, займитесь уборкой, приготовьте Ваш любимый ужин.
- Шаг 3
Разберите почту. Отпишитесь от аккаунтов в соцсетях, которые Вам не по-душе. Почистите корзину. Порядок необходим и в телефоне.
- Шаг 4
Составьте свой список желаний в перспективе ближайших 5-10 лет. Постарайтесь ограничиться 20 пунктами и постепенно вычеркивайте то, чего достигли и то, что для Вас уже не актуально.
- Шаг 5
Занимайтесь одним делом в одно время. Не
стоит совмещать музыку, фоновый шум телевизора, прочтение книги и чат с друзьями. Сделайте что-то одно. Иногда быть Цезарем совсем не полезно.
