Сила воли - это умение человека добиваться своей цели, преодолевая соблазны. Соблазн пропустить тренировку, не дописать текст, выкурить очередную сигарету
7 методов - как укрепить силу воли:
Метод 1. Вы должны четко осознавать, что перед вами СОБЛАЗН, и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его преодолеть. Соблазн - это как сыр в мышеловке - вы видите только сыр, но не видите мышеловку.
Метод 2. Это вера в правильность того, что вы делаете. Если вы искренне верите – это должно помочь справиться с соблазном.
Метод 3. Сказать о своём намерении людям, которых вы уважаете и перед которыми нельзя будет оправдаться в своей слабости, если вы не сдержите слово. Близкие друзья и родственники – не подойдут для этого, так как любят вас и простят, что бы вы не сделали.
Метод 4. Необходимо представлять конечный результат - это тоже помогает укрепить силу воли.
Метод 5. Это нежелание потерять достигнутого результата и перечеркнуть все, чего вы уже достигли.
Метод 6.Помните у силы воли есть враги - это алкоголь и другие вещи, способные отключать ваш мозг.
Метод 7. Это злость на свою слабость. Задайте себе вопрос: Что сильнее ваша сила воли или соблазн?
