Нужно просто поставить будильник на семь утра!, да некоторые не смогут вставать в такое время, да некоторые ходят и встают на работу во вторую смену. Но учёные доказали, что если человек будет спать 8 часов, то он весь день будет сонным, а если же он будет спать 6 часов то это поможет ему чувствовать себя бодрее.
Нужно просто поставить будильник на семь утра!, да некоторые не смогут вставать в такое время, да некоторые ходят и встают на работу во вторую смену. Но учёные доказали, что если человек будет спать 8 часов, то он весь день будет сонным, а если же он будет спать 6 часов то это поможет ему чувствовать себя бодрее.