Дорогие друзья! Не забывайте, пожалуйста, подписываться и ставить лайки. Впереди будет ещё много интересного!
Уже пару лет достаточно популярно упражнение, которое обычно называют "планка". Оно доступно, требует минимальных затрат времени, не требует дорогостоящего оборудования и при этом задействует почти все мышцы человека.
Если мы поищем информацию об этом в интернете, мы конечно же наткнёмся на статьи, говорящие о том, что это статическое упражнение увеличивает силу воли, помогает похудеть, улучшает чувство равновесия и оздоравливает организм.
"Но ведь это всё для гражданских!"- скажете Вы и будете правы. Пока "планка" ещё набирает популярность, армейские статические упражнения используются уже давно. Знакомьтесь, это "Полтора!".
Обычно упражнения в армии делаются на счёт "раз-два", "полтора" это позиция в середине выполнения упражнения, например полуприсяд во время приседаний или упор лёжа с локтями согнутыми под 135 градусов при отжиманиях от пола.
При команде "полтора" бойцы застывают в этом положении на долгое время, пока командующий не заметит сильную усталость личного состава, или пока все просто не упадут на пол от бессилия.
Стоит признать, что подобная статика действительно сильно укрепляет мышцы.
Команда "полтора"иногда используется в других забавных армейских развлечениях, например при приёме пищи под счёт, при уборке территории под счёт, да и вообще, при любых действиях выполняемых под счёт.
В общем, Армия Россия как всегда впереди планеты всей.
P.S. Данная статья несёт в основном юмористический посыл, если кто-то оскорбился- прошу меня простить :)